Orice tânăr vrea masă musculară. Antrenamentul 1

Orice tanar vrea masa musculara si vrea rezultate daca se poate inca din prima zi. Aceasta nu este posibil fara un antrenament de lunga durata si executat corect. Cu toate acestea exista cateva secrete pe care specialistii ca Marshal, Lawrence si Hardee, le-au mentionat in lucrarile lor de profil. Sa duci un set la epuizare este cea mai eficienta metoda More...

by Cristi Iordache | Published O săptămână ago
By Cristi Iordache On marți, ianuarie 30th, 2018
0 Comments

Exerciții pentru fese atractive și puternice – Genuflexiunea

Genuflexiunea este unul dintre cele mai eficiente exerciții pentru fund bombat, pentru fesieri, exercițiul numărul 1 folosit în marile săli de fitness din lume, de către persoane din toate categoriile de vârstă, More...

By Cristi Iordache On luni, ianuarie 29th, 2018
0 Comments

Mușchii fesieri vor fi mereu în atenția persoanelor de toate vârstele, bărbați și femei. Câteva exerciții de bază

Mușchii fesieri vor fi mereu în atenția persoanelor de toate vârstele, bărbați și femei. Cel mai important, gluteus medium, nu necesită ”o nebunie” de antrenamente, însă este nevoie de exerciții specifice More...