" /> Mușchii fesieri vor fi mereu în atenția persoanelor de toate vârstele, bărbați și femei. Câteva exerciții de bază | Oficial Media
Published On: lun, ian. 29th, 2018

Mușchii fesieri vor fi mereu în atenția persoanelor de toate vârstele, bărbați și femei. Câteva exerciții de bază

Mușchii fesieri vor fi mereu în atenția persoanelor de toate vârstele, bărbați și femei.

Dacă aveți un loc de muncă sedentar veți avea adesea probleme cu mușchii fesieri. De-a lungul timpului, ei devin dureroși și atrofiați, în timp ce acești mușchi sunt foarte importanți pentru stimularea forței picioarelor, sprijinirea coloanei vertebrale și stabilizarea bazinului.
Cu toate acestea, dacă ii lucrați în mod corespunzător și în mod regulat, puteți crește puterea fesierilor dumneavoastră, pentru a îmbunătăți poziția corporală și chiar a arde grăsime. Cu mușchii fesieri puternici, veți observa o transformare pozitivă a performanței în activități de intensitate ridicată.

Două dintre cele mai folosite exerciții atât în sala de fitness cât și acasă ne sunt prezentate mai jos de către Vicky Justiz, recunoscută ca fitness-model american.

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •   
  •   
  •  
comments

Leave a comment

You must be Logged in to post comment.

OFICIAL MEDIA

Cursuri formare profesionala, calificare, perfectionare

OFICIAL MEDIA

Totul despre lume, totul despre tine – cine esti, ce vrei, ce faci!

Deputat Oana Vladuca

ROMANIA CULTURAL

OFICIAL MEDIA

Info Targoviste Complex

Pentru un corp sanatos