Semintele – surse de proteine , grasimi si vitamine

    Semintele de floarea soarelui: sunt foarte bogate în vitamina E, care este un antioxidant puternic ce protejează celulele împotriva radicalilor liberi. Cei ce consumă mai multă vitamina E din surse naturale, au riscuri mult reduse de boli de inimă decât cei ce nu consumă. Vitamina E ajută şi la menţinerea sănătăţii ochilor şi protejează … Continuă lectura Semintele – surse de proteine , grasimi si vitamine