CÂND PĂRĂSIȚI ZONA DE CONFORT Când ieși din zona ta de confort și faci acel pas curajos, te exprimi sincer,...
anxietate
Stresul vine la tine toată ziua, din orice unghi, acum mai mult ca niciodată. Îngrijorarea constantă cu privire la bani,...
,,Vina este o sursă ascunsă a fricii. În spatele multor forme de frică se ascunde adesea o sursă profundă, adânc...
Probabil că ați folosit expresiile: „Am fluturi în stomac”, „Am o senzație instinctivă despre asta” și „Am un gol în...
Pe măsură ce zilele devin mai scurte și se întunecă mai devreme, mintea și corpul nostru încep să se adapteze...
Adesea putem subestima relevanța experiențelor noastre din copilărie. De asemenea, putem subestima efectul pe care aceste experiențe îl au asupra...
Dacă simți că ai mai puțină energie zilele astea, nu greșești cu nimic dacă dai vina pe căldura excesivă. Căldura...
Tulburarea de panică este un tip de tulburare de anxietate în care o persoană experimentează atacuri de panică recurente. Un...
Tulburare de stres posttraumatic (PTSD) și trauma emoțională. Mulți oameni sunt expuși la traume în timpul vieții lor, fie că...
Când medicamentele anti-anxietate benzodiazepinele au apărut pe piață la mijlocul secolului al XX-lea, ele și-au câștigat porecla, „micul ajutor al...
