Arderea rapidă a grăsimilor – Coapsele

Pentru a maximiza arderea rapidă a grăsimilor în timpul antrenamentelor va trebui să echilibrați ritmul cardiac și rezistența pe care o utilizați în timpul exercițiilor. Adăugarea rezistenței la antrenamentele aerobice vă va ajuta să ardeți mai multe calorii în timpul rutinei fizice și să creați o ardere de calorii post-antrenament mai lungă. Recomandări pentru începători … Continuă lectura Arderea rapidă a grăsimilor – Coapsele