Corpul nostru, ca și toate celelalte plante și animale din jur, are o viață determinată de condițiile vremii unde se naște: soare, mâncare, aer – la animale și plante, iar la om, în plus, de gânduri și trăiri.
Potrivit psihologului Alexandru Pleșea, cunoscut opiniei publice drept Antrenorul Minții, diferența dintre noi și faună și floră stă în ceea ce facem cu ce avem, în disponibilitatea noastră de decizie asupra consumului intern de energie.
“Acumulatorii noștri se încarcă și descarcă cât e ziua și noaptea de lungă. Cel mai rapid se descarcă prin gânduri și emoții negative, iar cel mai rapid se încarcă prin hrană mentală și emoțională cu recunoștința pentru tot ce este în jur. Mâncarea are un rol mic, dar substanțial ca aport de energie-hrană pentru corpul nostru. Metodele prin care un corp poate întineri sunt mai nou legate de mâncare, însă ea este limitată la nivel chimic și fizic pentru corpul nostru”, explică psihologul Alexandru Pleșea.
Întinerirea se găsește prin toate culturile și religiile lumii:
• La chinezi – prin masaj, tai chi, qi gong;
• La creștini – prin rugăciune, postul creștin și mătănii;
• La hinduși – prin yoga, recunoștință;
• La budiști – prin meditație, concentrare;
• La egipteni – prin uleiuri, condimente, ierburi;
• La musulmani – prin pelerinaje, post și rugăciuni zilnice;
• La triburi uitate – prin dansuri și ritualuri sacre.
Toate includ recunoștința pentru o stare sau ființe Divine așa cum, la o clasa ierarhică mai jos, câinele sau pisica ta dau cu coadă pe lângă tine ca să le dai ceva. Astfel, animalele au recunoștință și dorință de la ființele superioare lor.
Întinerirea zilelor noastre include:
1. Folosirea telefonului strict pentru eficiența ta (alte plăceri creează dependență);
2. Mâncarea vie cu nutrienți în ea (total imortală, neprocesată și fără multă apă);
3. Somnul de minimum 7.30 h. Cu gânduri de recunoștință înainte și după somn;
4. Gânditul la ce faci, în clipă în care faci – vigilența de moment;
5. Determinarea trăirilor după cum vrei ACUM, nu cum vor alții și nici din trecutul tău;
6. 5 minute Auto Masaj zilnic – scalp, față, spate, mâini, burtă, ceafă;
7. Întinderea articulațiilor– Asane Yoga – Tai Chi, etc – Mișcări lente și conștientizate;
8. Eliminarea voluntară a trecutului și a viitorului (gânduri asociative produse de minte).
“Întinerirea este un proces care va veni în urma folosirii uneia sau a tuturor acestor tehnici. Toate sunt la îndemâna și ușor de folosit pentru cel care dorește ca energia sa interioară, fizică și spirituală să crească pe zi ce trece. Efectele acestor tehnici transformă și alchimizează multe din procesele zilnice cotidiene, făcându-ne mai atenți, concentrați, creativi, energici, bucuroși, recunoscători, zâmbitori și sănătoși”, conchide psihologul Alexandru Pleșea.
Alexandru Pleşea, cunoscut opiniei publice drept Antrenorul Minţii, este sociolog, psihoterapeut, hipnoterapeut şi trainer în programare neuro-lingvistică. A studiat natura minţii umane în trei sisteme educaţionale diferite – Statele Unite ale Americii, Marea Britanie şi România şi de peste 10 ani organizează cursuri şi traininguri în România, cu scopul de a-i face pe oameni să afle ce posibilități au când își folosesc resursele intelectuale și să arate abilitățile pe care mintea noastră încă le are latente.
EXCLUSIVE BREAKING NEWS
O învățătoare din Timiș a murit după ce a aflat că postul său a fost desființat în urma măsurilor luate de Guvern
Piperea: În condiții de criză bugetară și economică nu strângi șurubul austerității
Titus Corlăţean – un educat şi cult om politic al PSD, un lider fără scandal, cu valori solide şi potenţial prezidenţial 2030
Austeritate 2025: creșterea taxelor și înghețarea veniturilor – operație pe viu
Într-o țară condusă de politicieni sănătoși la cap, oamenii nu sunt mâncați de urși
Căderea elitelor. Pentru un observator extern, declinul curajului este, poate, trăsătura cea mai frapantă a Occidentului
SPIRITUALITATE
Cine sunt îngerii întrupați și care este scopul lor
Lev Tolstoi: Iubirea se dezvoltă prin suferință și auto-cunoaștere
Grăsimea abdominală și cauzele emoționale. Medicina Tradițională Chineză
Povestea incredibilă e medicului Ioan Boilă. Cum a reușit să trateze gratuit mii de oameni încă din anii 90
Te ajutam sa faci bagajul!
SANATATE
Bolnavii de cancer si plata CASS. Cum se aplica noile masuri de la 1 august 2025
Valeriu Popa, tratamente pentru vindecarea cancerului
Tratament naturist pentru cancer de colon. La ce concluzii au ajuns ultimele studii
CUM MI-A SALVAT OLAPLEX PARUL DUPA DECOLORARE
Când Trauma blochează fluxul. Cum rănile emoționale creează stagnare fizică în sistemul tău Limfatic
O femeie a reușit să se salveze după ce a luptat 20 de ani cu o formă de cancer
URMARITI OFICIAL MEDIA PE CANALELE NOASTRE
AUTORII OFICIAL MEDIA
De ce ne sperie o VIATA NOUA? - Oana Grigore
Ce mai poti citi
Muzeul Național de Artă Timișoara invită publicul la întâlnirea cu artiștii proiectului interdisciplinar „CURTEA”
Facultatea de Ingineria Materialelor și Mecanică, Universitatea „Valahia” din Târgoviște – Admitere septembrie 2025
Facultatea de Inginerie Electrică, Electronică și Tehnologia Informației, Universitatea „Valahia” Târgoviște – Admitere septembrie 2025