Cum abuzăm de trupul nostru fără să știm?

Orice abuz se plateste! Voi vorbi in mod special acum de abuzul fizic, cel rezultat prin folosirea excesiva, nefolosirea sau folosirea in mod eronat a trupului fizic. Ati observat poate, ca trupul nostru fizic este un instrument extrem de inteligent si armonios creat.

El necesita, pentru buna sa functionare, toate cele de mai jos:
– un somn odihnitor
– o alimentatie echilibrata si curata
– aer, apa, cat mai pure
– un ritm de munca sanatos, fara excese.
– o sexualitate armonioasa si echilibrata.
– multa atingere, mangaiere, imbratisare
-o igiena regulata
– un contact cat mai frecvent cu natura in toate formele ei, pentru a-si echilibra energia.
– miscare fizica regulata( pentru a nu se degrada tesuturile)
– timp liber de joaca, relaxare.
– iubire generata de catre persoana catre toate celulele corpurilor.

Orice abuz la adresa trupului, care se poate referii la suprasolicitarea fizica sau psihica, insuficienta miscare, alimentatie, aer, apa sau iubire, mentinerea trupului angrenat doar intr- un singur tip de activitate, poate doar o singura pozitie fizica, abuzul de substante chimice ingerate, abuzul sau lipsa sexualitatii, lipsa contactului tactil prin mangaiere, lipsa contactului direct a trupului cu natura, va duce la degradarea si imbolnavirea corpului fizic.
Nimic in lumea asta fizica nu ar trebui sa ne faca sa uitam de echilibrul, armonia si nevoile fizice ale trupurilor noastre.Nici un job mai bine platit, nici un copil avut in crestere, nici un sot care sa iti abuzeze de timpul sau sexualitatea ta.
Invatati sa va iubiti atat de mult, incat toate cele de mai sus va vor veni sa le respectati de la sine!

Ioana Farama

Oficial Media

Distribuie acest articol Oficial Media