Beneficiile uleiului de Ricin. Tratament natural pentru artrită, umflarea articulațiilor și inflamație

Vindecătorii populari din întreaga lume l-au folosit și pentru a trata o mare varietate de afecțiuni de sănătate timp de mii de ani. De exemplu, beneficiile reputate ale uleiului de ricin datează de la vechii egipteni, care îl foloseau pentru a trata iritațiile oculare și ca un remediu natural puternic de îngrijire a pielii.

De asemenea, are rădăcini adânci în India, unde este considerat a fi un ingredient antibacterian pentru vindecarea pielii, liniștirea digestivă, care este utilizat în medicina ayurvedică.

Pentru ce se folosește uleiul de ricin astăzi? După cum se explică mai jos, are proprietăți laxative stimulante naturale; s-a dovedit că stimulează sănătatea limfatică, circulatorie și imunitară; și poate ajuta la tratarea constipației, artritei și multe altele.

Ce este uleiul de ricin?

Uleiul de ricin este un ulei gras nevolatil care este derivat din semințele plantei de ricin ( Ricinus communis ), alias semințele de ricin. Planta de ulei de ricin aparține familiei Euphorbiaceae și este cultivată în principal în Africa, America de Sud și India (India reprezintă peste 90% din exporturile de ulei de ricin la nivel global).

Ricinul este una dintre cele mai vechi plante cultivate, dar în mod interesant contribuie la doar 0,15 la sută din uleiul vegetal produs în lume în fiecare an. Acest ulei este uneori numit și ulei de ricinus.

Este foarte gros, cu o culoare care variază de la limpede la chihlimbar sau oarecum verde. Se folosește atât local pe piele, cât și pe cale orală (are un miros și un gust ușor).

Studiile sugerează că multe dintre beneficiile uleiului de ricin se reduc la compoziția sa chimică. Este clasificat ca un tip de acid gras trigliceride, iar aproape 90% din conținutul său de acizi grași este un compus specific și rar numit acid ricinoleic.

Vă recomandăm o gamă largă de produse din ulei de ricin.

Acidul ricinoleic nu se găsește în multe alte plante sau substanțe, ceea ce face ca planta de ricin să fie unică, deoarece este o sursă concentrată.

În afară de constituentul său principal, acidul ricinoleic, uleiul de ricin conține și alte săruri și esteri benefici care acționează în principal ca agenți de imbunatatire a pielii. Acesta este motivul pentru care, conform unui raport publicat în Jurnalul Internațional de Toxicologie , acest ulei este folosit în peste 700 de produse cosmetice.

Studiile de cercetare au descoperit că uleiul de ricin conține componente terapeutice, inclusiv acizi grași, flavonoide, compuși fenolici, aminoacizi, terpenoizi și fitosteroli. Acești diferiți compuși conferă uleiului următoarele proprietăți și potențiale beneficii pentru sănătate:

• Antidiabetic
• Antiinflamator
• Antimicrobian
• Antioxidant
• Hepatoprotector (capacitatea de a preveni afectarea ficatului)
• Captarea radicalilor liberi
• Vindecarea rănilor

Compușii găsiți în ricin pot ajuta la stabilizarea texturii și consistenței produselor, motiv pentru care uleiul de ricin este folosit în atât de multe tratamente cosmetice, păr și de îngrijire a pielii.

Rapoartele arată că acest ulei poate fi luat intern în siguranță. Când este înghițit, este hidrolizat în intestinul subțire de enzimele pancreatice, ducând la eliberarea de glicerol și acid ricinoleic, împreună cu alți metaboliți benefici.

Beneficii

Tipuri

Uleiul de ricin poate fi folosit în mai multe moduri: pe cale orală (luat pe gură), aplicat local pe piele, aplicat pe păr sau masat în piele sub forma unui pachet de ulei de ricin.

Amintiți-vă, orice ulei pe care îl ingerați sau îl consumați (și chiar și tipurile pe care le aplicați direct pe piele) ar trebui să fie într-adevăr de cea mai înaltă calitate pentru a asigura siguranța și eficacitatea.

De unde puteți cumpăra produse cu ulei de ricin? În mod ideal, căutați o marcă de renume de ulei de ricin organic, pur, presat la rece, la magazinul local de produse naturiste sau online, dacă nu îl găsiți în magazine.

Pentru a vă face propriul pachet de ulei de ricin:

Unii oameni cred că cea mai eficientă utilizare a uleiului de ricin sunt pachetele de ulei de ricin sau cataplasmele. Acestea ar putea ajuta la creșterea absorbției topice prin porii pielii.

Puteți să vă faceți singur cu ușurință sau să cumpărați un kit prefabricat.

Pentru a vă face propriul pachet, veți avea nevoie de o sticlă de ulei de ricin și o bucată de material moale, cum ar fi flanela.

• Pentru a vă face propriul pachet, saturați o bucată de flanel și plasați-o peste abdomen sau alte zone dureroase. Este nevoie de aproximativ 3-4 uncii de ulei de ricin pentru a face un pachet de dimensiunea unei prosop sau a unui prosop mic de mână.
• Înfășurați o cârpă cu ulei de ricin în jurul oricărei zone dureroase. Acoperiți cârpa unsă cu un alt prosop de mână sau o folie de plastic pentru a preveni pătrunderea uleiului pe haine sau mobilier.
• Poate doriți să aplicați și căldură pentru a sprijini absorbția.
• Lăsați pachetul să stea o oră sau mai mult.
• De asemenea, puteți masa uleiul în orice zonă în care se dorește calmarea.

Iată câteva dintre cele mai comune tipuri de uleiuri de ricin pe care le puteți găsi în magazine:

• Ulei de ricin presat la rece — Acest tip este produs prin presarea la rece a semințelor de ricin pentru a extrage conținutul lor natural de ulei. Rezultă un produs de înaltă calitate, care este recomandat pentru uz intern. De asemenea, poate doriți să verificați dacă uleiul nu conține pesticide, parabeni, ftalați și nu conține coloranți sau parfumuri artificiale.
• Ulei de ricin galben – Acest tip este obținut din boabe de ricin, de obicei prin presare fără căldură, deși unii producători folosesc substanțe chimice în procesarea lor. În general, cu cât uleiul este de culoare mai deschisă, cu atât produsul este mai „pur”.
• Ulei de ricin negru de Jamaica – Acest ulei este dezvoltat prin prăjirea mai întâi a boabelor de ricin, ceea ce are ca rezultat o culoare închisă (și miros de ars). Aceasta este metoda care este folosită în mod tradițional în Jamaica. Cenușa găsită în acest tip are ca rezultat un produs cu pH mai mare (alcalin) despre care se crede că are mai multe proprietăți care pot ajuta la deschiderea porilor.

Utilizări comune

1. Laxativ pentru ameliorarea constipatiei

Doza de ulei de ricin luată intern depinde de pentru ce îl utilizați, împreună cu factori precum vârsta dvs., afecțiunile medicale existente și răspunsul la tratamentele de tip laxativ.

Dacă luați ulei de ricin pe cale orală, o doză recomandată în mod obișnuit pentru adulți (cum ar fi pentru tratarea constipației) este de 15-60 ml, administrată într-o singură doză. Acest lucru este echivalent cu aproximativ una până la patru lingurițe o dată pe zi.

Mulți oameni îl amestecă cu apă sau cu altă băutură înainte de a o bea.

Copiii între 2-12 ani ar trebui să ia 5-15 ml pe cale orală o dată pe zi, în timp ce bebelușii sub 2 ani nu trebuie să ia mai mult de 5 ml o dată pe zi.

Citiți cu atenție instrucțiunile de pe ambalaj înainte de a utiliza ulei de ricin sau un set de ulei de ricin. Aveți grijă să nu vă creșteți doza peste cantitatea recomandată, începeți încet și nu o luați mai mult de șapte zile consecutiv, cu excepția cazului în care vi se spune să faceți acest lucru de la medicul dumneavoastră.

Dozele pot varia în funcție de vârstă, starea de sănătate și răspunsul dumneavoastră individual la luarea uleiului. Această cantitate este de obicei utilă pentru reglarea mișcărilor intestinale.

Cu toate acestea, înainte de a-l administra copiilor sau de a-l lua mai mult de o săptămână, consultați medicul dumneavoastră.

Un avertisment comun este să nu utilizați ulei de ricin mai mult de o săptămână, deoarece efectele secundare pot fi grave în cazul utilizării excesive.

Atenție că uleiul de ricin poate funcționa destul de repede pentru ameliorarea constipației, așa că nu este recomandat să îl luați înainte de culcare. Pentru mulți oameni, luarea acestuia provoacă o mișcare intestinală să apară în două până la trei ore, dar poate dura până la șase ore.

Citiți întotdeauna cu atenție etichetele produselor și discutați cu medicul dumneavoastră dacă nu sunteți sigur de cea mai bună doză.

2. Îmbunătățiți sănătatea pielii

• Tratament natural pentru acnee: Aplicați ulei de ricin pe zona afectată cu un tampon de bumbac curat. De asemenea, puteți încerca să utilizați oțet de mere și uleiuri esențiale precum tămâia amestecate cu o cantitate mică de ulei de cocos pur. Toate aceste opțiuni reduc roșeața și umflarea petelor de acnee împreună cu cicatricile și durerea.
• Preveniți erupțiile viitoare: spălați-vă fața mai întâi cu apă caldă pentru a deschide porii, apoi masați o parte din ulei pe față și lăsați-l să acționeze peste noapte, clătind a doua zi dimineața.
• Hidratează pielea fără a înfunda porii: amestecă 1/4 cană de ulei de ricin și 3/4 cană ulei de cocos virgin (sau 3/4 cană ulei de susan), apoi aplică pe corp și față.
• Hidratează pielea normală sau grasă: Încearcă să folosești 1/4 de cană de ulei de ricin cu ulei de jojoba, ulei de sâmburi de struguri sau ulei de măsline în loc de uleiuri de nucă de cocos și susan. Masați ușor zonele uscate ale pielii cu amestecul, apoi tamponați orice exces folosind un prosop curat. Lăsați tratamentul să se înmoaie peste noapte și apoi clătiți bine dimineața cu apă caldă. O altă opțiune este crearea unei măști de față cu acțiune rapidă folosind o linguriță de ulei de ricin împreună cu un gălbenuș de ou. Aplicați amestecul pe față timp de 10-15 minute, apoi curățați-vă fața.
• Calmează arsurile solare: Proprietățile antiinflamatoare ale uleiului de ricin reduc durerea și roșeața. Aplicați ulei de ricin amestecat cu ulei de cocos (în proporție de 1:1) pe zona afectată sau încercați același remediu ca un balsam de buze natural pentru a rezolva buzele crăpate sau arse de soare.

Altceva de luat în considerare este că uleiul de ricin și acidul ricinoleic pot îmbunătăți penetrarea transdermică a altor substanțe chimice, așa că este o idee bună să utilizați ulei de ricin numai împreună cu alte ingrediente naturale pe care nu vă deranjează să le absorbiți pe deplin în piele.

3. Ajuta la cresterea parului

Utilizați ulei de ricin pentru sănătatea părului, masând câteva linguri de ulei ușor încălzit în păr și scalp. Puteți încerca să faceți o mască de păr de casă, masând uleiul în rădăcini și răspândindu-l pe tot părul, legandu-vă părul și acoperindu-l cu o șapcă, apoi lăsând uleiul peste noapte înainte de a-l spăla.

4. Pentru a îngroșa sprâncenele

Utilizați un tampon de vată sau o baghetă curată de rimel pentru a șterge o cantitate mică de ulei peste sprâncenele curate. Lasă-l să se absoarbă timp de 20 de minute sau mai mult. Poate doriți să aplicați uleiul înainte de culcare, astfel încât să se infiltreze în timp ce dormiți. Deoarece uleiul poate irita ochii unora, aplicarea lui pe gene trebuie făcută cu prudență. Utilizați un Q-tip pentru a face acest lucru cu atenție.

5. Induceți travaliul (asigurați-vă că vorbiți mai întâi cu medicul dumneavoastră)

În majoritatea studiilor în care travaliul a fost indus cu succes, femeile au primit 60 ml de ulei, uneori amestecat cu suc de portocale pentru a masca gustul și a reduce greața.

6. Ajuta la reducerea durerilor articulare

Uleiul poate fi aplicat ca orice altă cremă analgezică (ameliorarea durerii) fără prescripție și masat în zonele tensionate. Aplicați aproximativ o cantitate de un ban la fiecare trei ore sau până când durerea dispare. Repetați în fiecare zi timp de trei zile pentru cele mai bune rezultate.

Riscuri și efecte secundare

Uleiul de ricin este clasificat de Food and Drug Administration ca fiind în general recunoscut ca fiind sigur atât pentru uz local, cât și pentru uz intern. Cu toate acestea, consumul de ulei de ricin poate provoca în continuare efecte secundare.

Efectele secundare pot include:

• crampe abdominale
• greaţă
• vărsături
• diaree, mai ales atunci când este utilizat în cantități mari

Unii oameni au greață și semne de iritare ușoară în mucoasa intestinală atunci când iau ulei de ricin. Acestea fiind spuse, este foarte puțin probabil să provoace reacții severe atâta timp cât cineva nu este alergic și nu face supradozaj.

Dacă sunteți însărcinată, nu trebuie să luați ulei de ricin pentru a provoca travaliul fără a discuta mai întâi cu medicul dumneavoastră. De asemenea, ar trebui să evitați să îl utilizați pentru a ameliora constipația în timpul sarcinii.

Reacțiile alergice la uleiul de ricin (utilizat local sau intern) sunt posibile, așa că solicitați asistență medicală de urgență dacă credeți că aveți o reacție alergică gravă.

Când utilizați ulei de ricin local, este mai bine să începeți încet și să efectuați un test de plasture pe o zonă mică a pielii înainte de a aplica cantități mai mari și, de asemenea, să-l țineți departe de ochi, în interiorul nasului, copii și animale de companie.

Dacă luați în prezent medicamente sau aveți orice afecțiune, discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza ulei de ricin.

Spuneți imediat medicului dumneavoastră dacă aveți oricare dintre următoarele reacții adverse după ingerarea uleiului de ricin: greață/vărsături/diaree persistente, crampe/slăbiciune musculară, bătăi neregulate ale inimii, amețeli, scăderea urinării, modificări mentale/dispozitive (cum ar fi confuzia) sau sângerare rectală.

Gânduri finale

• Ce este uleiul de ricin? Uleiul de ricin este un ulei gras nevolatil care este derivat din semințele plantei de ricin ( Ricinus communis ).
• Poate fi folosit local și, de asemenea, administrat intern în cantități mici, pentru o perioadă scurtă de timp.
• Beneficiile utilizării uleiului de ricin includ: tratarea constipației, ajutarea la vindecarea rănilor, prevenirea ulcerelor cutanate, hidratarea pielii uscate, reducerea durerilor articulare/artritei și inducerea naturală a travaliului.
• Beneficiile pentru păr includ sprijinirea creșterii, combaterea infecțiilor scalpului și de real ajutor pentru un păru mai strălucitor.
• Unde poti gasi ulei de ricin? Poti consulta și aceasta pagină de sanatate AICI