Pentru ca a venit vara si gasim fructe din plin, astazi va propunem sa aflati ce beneficii va ofera cura cu aceste fructe si afectiunile pe care le puteti trata prin consumarea lor.
Cirese – ce vitamine contin?
Contin apa, zaharuri, saruri minerale (fosfor, calciu, magneziu, fier), o cantitate suficienta de provitamina A (avand rol de intretinere a tesuturilor si de mentinere a acuitatii vizuale), vitaminele B1, B2, C, E, P, B6, acid pantotenic, vitamina PP si nici cea mai mica urma de sodiu.
Beneficii:
-tratarea de boli cardiovasculare (hipertensiune arterială, ateroscleroză, insuficienţă cardiacă, arterită);
– afecţiuni respiratorii (tuse, gripă, stări febrile, faringită, laringită, bronşite, pleurezie, avorizarea transpiraţiei);
– afecţiuni renale (litiază, nefrită, uretrită, catar urinar, cistită, ciclu menstrual abundent);
– artrite, reumatism, dureri lombare şi gută;
– combaterea anemiei, demineralizării organismului şi creşterii întârziate la copii;
– acţiune tonică pentru sistemul nervos şi vitalizantă a organismului;
– combaterea obezităţii şi celulitei (se consumă două zile pe săptămână 0,5-1 kg vişine, fără alte alimente);
– prevenirea şi întârzierea procesului de îmbătrânire.
Caise – ce vitamine contin?
Caisele crude sunt surse preţioase de vitamine, minerale şi substanţe nutritive cu rol extrem de benefic asupra organismului, printre acestea amintind potasiul, fosforul, calciul, riboflavina, fierul, vitamina A, magneziul, zincul, betacarotenul şi vitamina C, precum şi seleniu, mangan, tiamină, cupru, folaţi, vitamina B6, acid pantotenic şi colină.
Dintre toate fructele, caisa contine cea mai mare cantitate de vitamina A.
Beneficii:
-sursa remarcabila de magneziu, fosfor, fier si calciu.
– intervine in procesul de crestere, ajuta la regenerarea celulelor si la vindecarea unor afectiuni dermatologice (in special a acneei);
– protejeaza pielea de efectele negative ale razelor solare;
– imbunatateste vederea (mai ales pe cea nocturna);
– intareste sistemul imunitar;
– combate anemia, insomnia, nervozitatea si stimuleaza memoria.
Coacaze – ce vitamine contin?
Marele atu al coacăzelor îl constituie cantitatea mare de vitamina C (de trei până la patru ori mai mare decât la portocale), de antioxidanţi (de două ori mai mare decât la afine), plus dublul cantităţii de potasiu din banane. Conțin de asemenea vitaminele A, B1, B2, B6, PP, microelemente precum calciu, fosfor, fier, brom, zinc, antociani, taninuri, flavonoizi, betacaroten, pectină, acizi organici și uleiuri volatile.
Protejeaza importiva infectiei tractului urina;
Protejeaza vezica urinara;
Combate virusul herpesului;
Protectie gastrointestinala si stomatologica;
Protejeaza impotriva formarii pietrelor la rinichi;
Prevenirea cancerului.
Piersicile – ce vitamine contin?
Piersicile au un continut mare de vitamina C si provitamina A, vitaminele B3, B5 si E. Acestea mai au in componenta lor fier, magneziu, fosfor, zinc, iod, potasiu si seleniu. Contin, de asemenea, cantitati deloc neglijabile de fitonutrienti, antioxidanti si carotenoizi, fibre.
Intărirea sistemului imunitar, ţinând gripa, guturaiul şi bronşitele la distanţă;
Ajută la creşterea acuităţii vizuale şi la corectarea anumitor probleme de vedere;
Se folosesc la tratarea artritei, a pietrelor la rinichi, a gutei, problemelor pulmonare;
Iti protejeaza ochii si sistemul nervos;
Previn aparitia obezitatii, sunt bune la digestie, benefice in sarcina;
Lupta impotriva cancerului, ingrijesc pielea.
Pepene verde – ce vitamine contine?
Datorita continutului bogat in vitamine si minerale dieta cu pepene verde este o adevarata sursa de sanatate!
Pepenele este neobisnuit de hranitor; contine potasiu, vitaminele A, C si B6 si 92% din compozitia acestuia este apa, ceea ce inseamna ca asigura o hidratare optima a organismului.
Continut bogat in antioxidanti;
O sursa buna de licopen;
Pepenele verde si ceaiul verde pot preveni aparitia cancerului de prostat;
Ofera mai multa energie;
Arginina previne disfunctiile erectile si scade presiunea sangelui.
Pepene galben – ce vitamine contine?
Pepenii galbeni sunt o sursa excelenta de vitamine, minerale si nutrienti, care sunt importanti pentru corpul uman. Pepenele galben este bogat in potasiu, fosfor, vitamina C, fluor, acid folic, colina, vitamina A, beta-caroten, luteina si vitamina K. Printre altele, pepenele galben contine: vitamina E, calciu, magneziu, fier, magneziu, zinc si cupru.
Previne afectiunile ochilor;
Ajuta sistemul imunitar;
Producator natural de energie;
Mentinerea sanatatii cardiovasculare;
Mentinerea sanatatii musculare si gastrointestinale.
Tu ce fructe alegi astazi?
călător pe la reviste pe la câteva edituri “…spunea mama: fluturii făceau curte florilor şi-atunci am mişcat prima dată, apoi zi de zi pântecu-i zvâcnea aşa cum ţi se zbate ochiul stâng. când m-am născut căzuse bruma. eu n-am vrut sa ucid fluturii” în rest, căţărare liberă
DACA TI-A PLĂCUT URMĂREȘTE PAGINA NOASTRA!!
EXCLUSIVE BREAKING NEWS
Regele Felipe și Regina Letizia au fost insultați de mulțimea furioasă din Valencia: ”Pleacă, ucigașule!”
6 angajați care au fost concediați pentru că au refuzat vaccinul Covid-19 au primit despăgubiri de 7,8 milioane de dolari
Peste 158 de morți în inundațiile devastatoare din Spania. 6 din cei 22 de români dispăruți sunt în siguranță
Rapperul Puff Daddy, acuzat în peste 20 de procese de viol, persoane drogate, agresiuni asupra minorilor, trafic și șantaj sexual
Spania, inundații dezastruoase în Valencia, ploi de un an în opt ore. Peste 70 de victime și zeci de dispăruți – Video
Fiica lui Ioan Crișan ar fi plănuit asasinatul, iar un frizer pasionat de electronică ar fi realizat părți din bombă
LIFE STYLE
Cum să Alegi Ghetele de Damă și Bărbați Potrivite?
Leon Dănăila, cel mai bun neurochirurg din Europa, a realizat prima operație pe creier cu laserul
Prezentare de carte: ”Gândurile unei femei” și “Un bărbat pe tocuri “, autor Lidia Alexandrescu
„Cum pot să învăț să mă iubesc pe mine însumi?”- întrebarea cea mai căutată pe Google
Nu fi niciodată gelos pe succesul altuia. Dacă nu poți câștiga o cursă, ajută persoana din fața ta să doboare recordul
DESTINATII
Festivalul Tocanului la Novaci
Ziua națională a gestronomiei și vinului românesc
Peştera Ialomiţei trece la programul de iarnă din 1 octombrie 2024
România și-a stabilit strategia pentru dezvoltarea turismului
Te ajutam sa faci bagajul!
SANATATE
Rețetă budistă, veche de 5000 de ani, tratament pentru mai multe boli
Timusul luptă împotriva cancerului. Cum ne putem tonifia timusul pe cale naturală
Împreună învățăm, ne protejăm și diseminăm informații
”Vocea pacienților trebuie să fie auzită”
Intoxicații acute cu ciuperci! Medicii de la Spitalul Județean de Urgență Târgoviște trag un semnal de alarmă
Cele mai eficiente legume si plante care pot trata cancerul în mod natural
URMARITI OFICIAL MEDIA PE CANALELE NOASTRE
AUTORII OFICIAL MEDIA
De ce ne sperie o VIATA NOUA? - Oana Grigore
Ce mai poti citi
FESTIVALUL VEVERIȚELOR de la Buziaș EDIȚIA VIII
Cum tratam pe cai naturiste hipotiroidismul?
Sarmizegetusa Regia, capitala Daciei din Munţii Orăştiei