Cum îți afectează viața și sănătatea un nivel de umiditate nepotrivit?

Apa este esențială și importantă pentru oameni, viața fiind de neconceput fără ea. Iar lucruri simple, precum potolirea setei, un duș cald sau savurarea unei căni de ceai fierbinte într-o zi de iarnă, nu ar fi posibile fără aceasta.

Însă poate avea și efecte nocive asupra sănătății, de exemplu, atunci când nivelul umidității din aer și din locuințe este mult prea ridicat, iar structura clădirilor sau sănătatea oamenilor sunt în mare parte afectate de o umiditate exagerată.

Iată ce trebuie să afli despre umiditatea din casă și cum te poate afecta:

Ce este umiditatea?

Umiditatea este reprezentată de concentrația de vapori de apă din aer, iar umiditatea relativă indică valoarea umidității de apă din aer, în raport cu cantitatea maximă de vapori. De exemplu, în exterior, dacă valoarea este 100%, aerul nu mai poate absorbi apa și va începe ploaia.

Valoarea umidității relative scade atunci când temperatura exterioară este mai ridicată, căci atmosfera poate absorbi mai mulți vapori de apă.

Numeroși factori pot determina variația valorilor umidității, printre care uscarea rufelor în interior, gătitul, aerisirea camerelor sau o cadă cu apă fierbinte. În locuințe, nivelul optim este cel al cărui valoare este situată între 40 și 60%, depășirea sau scăderea acestuia ducând la apariția unor probleme serioase în casa ta.

O umiditate scăzută este întâlnită în principal pe timp de iarnă, atunci când sistemele de încălzire duc la uscarea aerului. Pentru a evita acest lucru, trebuie să alegi un mod de a-ți încălzi casa fără a afecta nivelul umidității.

Cum te afectează negativ umiditatea din casă?

O umiditate mare în interior va afecta zidăria, iar cele mai frecvente semne sunt: decolorarea pereților, deteriorarea vopselei, decojirea tapetului, putrezirea mobilierului sau apariția mucegaiului și a igrasiei, fiind absolut necesare măsuri de renovare, pentru a te simți mereu confortabil și în siguranță.

De asemenea, o umiditate crescută afectează în principal sănătatea copiilor și a vârstnicilor, cele mai tipice simptome și semne ale unor afecțiuni datorate nivelului de umiditate fiind:

Migrene
Oboseală cronică
Tuse
Tulburări de dispoziție
Conjunctivită cronică
Inflamația mucoasei nazale
Neurodermatită
Alergii
Boli respiratorii
Aritmii cardiace.

Printre cele mai frecvente semne ale unei umidități scăzute în interior se pot menționa uscăciunea gurii și a nasului, senzația frecventă de sete, răspândirea rapidă a virusurilor și bacteriilor, piele uscată sau un nivel ridicat de electricitate statică.

Ce măsuri eficiente poți lua pentru reglarea valorii umidității în casa ta?

În cazul în care te confrunți cu un nivel mare al umidității, există câteva metode eficiente pentru a o scădea, și anume:

Ventilarea frecventă a încăperilor
Instalarea unui sistem de aer condiționat, ce permite circulația aerului prin casă și eliminarea umezelii
Utilizarea unui dezumidificator
Utilizarea unei hote în bucătărie

Pentru a evita umiditatea scăzută din locuința ta, este recomandat să iei următoarele măsuri:

Lasă ușa deschisă la baie după ce faci duș
Usucă rufele în casă
Amplasează plante în ghiveci în toate camerele din casă
Ai grijă la sistemul de încălzire și, de exemplu, alege să montezi panouri radiante cu infraroșu, care nu afectează nivelul umidității din încăpere. Poți intra pe site pentru a găsi modelele potrivite pentru tine și pentru a afla despre beneficiile acestora.
Folosește un umidificator.

Indiferent de umiditatea din locuința ta, este recomandat să ții o evidență a acesteia și să încerci pe cât posibil să o aduci la nivelul recomandat de către specialiști, astfel încât nici casa, dar nici sănătatea celor care locuiesc în ea să nu aibă de suferit.

Sursa foto: shutterstock.com