Pasivitatea care duce la evitarea conflictelor nu face altceva decat sa blocheze exprimarea gandurilor si trairilor tale. Inchise in interiorul tau, nemultumirile, apasarile, frustrarile etc. se transforma in suferinta.
Nu te exprimi, accepti lucrurile pe care nu ti le doresti doar pentru a pastra o relatie sau niste aparente. Iti este teama de reactia altora sau nu vrei sa-i ranesti, asa ca preferi sa taci si sa inghiti. Aceasta este o metoda sigura de a-ti face rau.
Conflictele intre oameni, intre anumite limite, sunt normale. Suntem diferiti, avem atitudini, comportamente, nevoi si dorinte diferite, astfel ca este normal sa ni le comunicam si sa le argumentam. Calm, rational si asertiv (cu respect atat pentru noi cat si pentru cei din jur).
Atunci cand alegi sa taci desi nu iti convine un lucru, ii incurajezi pe cei din jur sa continue sa il faca. Ei iau pasivitatea ta ca pe o acceptare tacita.
Priveste conflictul ca pe divergenta de opinii, dorinte si asteptari. Fiecare dintre noi este responsabil sa-si faca cunoscuta realitatea interioara, iar astfel se poate ajunge la o negociere si intr-un final la consens. Daca nu se ajunge la consens, fiecare parte isi traseaza limitele si granitele personale si isi pastreaza pozitia. Este in regula sa fie si astfel.
In ceea ce priveste grija ta pentru a nu-i rani pe ceilalti… iti readuc aminte ca fiecare om este responsabil de ceea ce gandeste si simte. Daca un om se supara pentru ca nu esti de acord cu el, este problema lui, nu a ta. De fapt, multi oameni evita exprimarea pentru ca au un istoric de manipulare si santaj emotional intr-o anumita relationare. Le este teama ca nu cumva sa se simta vinovati sau rusinati de faptul ca ceea ce au spus nu este pe placul altora, le este teama de crizele de furie sau de isterie, asa ca prefera sa taca.
Solutia nu este niciodata evitarea, ci asertivitatea. Evitarea provine din teama si lasitate, pe cand asertivitatea (exprimarea de sine) provine din curaj, asumare, putere interioara si dorinta de a stabili limite si granite clare.
Ursula Sandner
EXCLUSIVE BREAKING NEWS
Dana Budeanu: Când vorbim despre violența împotriva femeilor minore și despre rețelele de prostituție din România?
Mașinile utilizate pot fi vândute doar după ce au primit Cartea de Identitate a Vehiculului, eliberată de Registrul Auto Român
Bă, Rogobete, și pe Isus l-ați răstignit, că nu s-a supus autorității voastre!
Ministrul Sănătății, Alexandru Rogobete, a sesizat Parchetul pentru a bloca organizarea unei conferințe care vorbea de efectele adverse ale vaccinului Covid-19
România se va confrunta cu un adevărat tsunami legat de pensii în doar câțiva ani
Un cuplu din Gorj și-a vândut bebelușul de 3 săptămâni pentru o mașină
SPIRITUALITATE
Oamenii intuitivi, cei care simt mai mult, au o conexiune profundă cu energia și emoțiile celorlalți
Canonizarea Sfântului Ardealului Arsenie Boca pe 28 noiembrie la PRISLOP
Cea mai puternică erupție solară din 2025. Cum ne va afecta pentru următoarele zile
Calităţile profesionale, inteligenţa şi talentul nu sunt cele mai importante lucruri la un om
Te ajutam sa faci bagajul!
SANATATE
Leacurile călugăriței Hildegard von Bingen. Cum a vindecat în mod miraculos o tumoare la gât
Medicul Vladimir Beliș: Secretele unui creier lucid la 93 de ani. E o greșeală să stai în fotoliu după pensionare
Omega 3 concentrate – suplimentul esențial pentru minte, inimă și articulații la orice vârstă
Carmen Holban, premiu de Excelență la Gala Farmaciștilor 2025
Carmen Holban, brevet de invenție pentru dezvoltarea unui produs cosmetic ecologic
Terapia de substituție hormonală aprobată de FDA. ”După 20 de ani de frică și confuzie, știința învinge, în sfârșit”
URMARITI OFICIAL MEDIA PE CANALELE NOASTRE
AUTORII OFICIAL MEDIA
De ce ne sperie o VIATA NOUA? - Oana Grigore
Ce mai poti citi
Pe 5 decembrie se deschide ”Orășelul lui Moș Crăciun” și se aprind luminile de sărbătoare în municipiul Târgoviște
Deputatul PNL Dâmbovița Aurelian Cotinescu – Mesaj ferm împotriva violenței domestice
Poveștile oamenilor care l-au întâlnit pe Arsenie Boca. ”Să fiți răbdători, să nu puneți la inimă supărări!”