Știri din Târgoviște, Dâmbovița, România.

Tinerii care mor la birou de epuizare. Expert în resurse umane: Este esențial ca angajații să învețe să spună NU!

Andra Pintican, expertă în resurse umane, subliniază necesitatea ca angajații să învețe să spună „nu” și să-și prioritizeze sănătatea. De asemenea, raportul „Ce ROST are sănătatea mintală la locul de muncă în România?” relevă că aproape o treime dintre angajați nu discută despre sănătatea lor mintală la serviciu, de teama repercusiunilor sau a stigmatizării.

Ea recomandă angajaților să documenteze orice abuz, să caute sprijin și să inițieze discuții despre stresul profesional, evidențiind impactul acestuia asupra performanței. De asemenea, sugerează ca organizațiile să investească în formarea liderilor pentru a identifica și preveni burnout-ul, promovând un mediu de lucru sănătos, potrivit SmartLiving.

Pentru a preveni situațiile în care sănătatea este neglijată din cauza volumului mare de muncă, Pintican sfătuiește angajații să își stabilească pauze regulate, să programeze vizite medicale și să comunice deschis cu superiorii despre presiunile resimțite.

Ea accentuează că tăcerea în astfel de situații poate fi periculoasă și încurajează exprimarea preocupărilor într-un mod structurat, pentru a găsi soluții benefice atât pentru angajat, cât și pentru organizație.

”Angajații trebuie să înțeleagă că sănătatea lor, fizică sau mintală, trebuie să fie întotdeauna prioritară. Vocea lor contează și este esențial să învețe să spună „nu” atunci când simt că ceva nu este în regulă.

Dacă te confrunți cu un mediu care îți pune în pericol sănătatea, ia atitudine, documentează orice episod de abuz sau ignorarea nevoilor tale și caută sprijin din exterior – de la colegi de încredere, sindicate sau chiar autorități.„

Sănătatea mintală, subiect colectiv, nu individual

Andra Pintican: Din păcate, multe persoane realizează că sunt într-un mediu toxic abia atunci când deja se află într-un punct critic. Un prim semnal de alarmă este sentimentul de epuizare constantă și lipsa totală de suport. Atunci când îți pierzi entuziasmul pentru orice, inclusiv pentru activități care înainte îți făceau plăcere, este timpul să îți evaluezi serios mediul de lucru.

În astfel de cazuri, e important să îți construiești o rețea de sprijin, fie ea internă sau externă, să te documentezi asupra drepturilor tale și să nu ignori semnele corpului.

Organizațiile trebuie să investească în formarea liderilor și a HR-ului ca Mental Health First Aid Responders pentru a identifica și a acționa la primele semnale de burnout și să prioritizeze bunăstarea angajaților, nu doar productivitatea. Fără sănătate mintală și emoțională, nu există performanță reală și sustenabilă.

A murit la birou de epuizare

Un exemplu în acest sens este și cazul Alexandrei Anghel, o tânără de 27 de ani din București, angajată a companiei multinaționale MDPI, care a decedat la locul de muncă în urma unui infarct. Incidentul a avut loc după ce, în jurul orei 11:00, Alexandra a leșinat pentru prima dată. Conform mărturiilor colegilor, conducerea a refuzat să cheme ambulanța sau să îi permită să plece acasă, considerând că și-a revenit. În jurul orei 13:00, aceasta a suferit un al doilea leșin, moment în care colegii au apelat serviciile de urgență. Din păcate, intervenția medicală nu a reușit să o salveze.

Decesul Alexandrei survine în contextul în care MDPI a solicitat recent angajaților să revină la birou, după o perioadă de muncă în format hibrid. Această decizie a generat tensiuni și un val de demisii în rândul personalului.

Mai multe publicații au relatat despre acest caz, evidențiind acuzațiile grave la adresa conducerii companiei.

Un alt exemplu notabil este cel al Ralucăi Stroescu, manager de audit la o companie multinațională, care a fost găsită decedată în locuința sa în 2007. Se presupune că decesul a survenit în urma epuizării cauzate de volumul mare de muncă și de orele suplimentare neraportate. Compania a fost ulterior amendată pentru încălcarea legislației muncii.

De asemenea, în 2007, un bărbat de 34 de ani din Timișoara, angajat al unei firme de audit, a decedat în urma unui infarct. Familia și colegii au atribuit decesul stresului și orelor suplimentare de muncă.

Aceste cazuri evidențiază necesitatea unei atenții sporite asupra sănătății mentale și fizice a angajaților și importanța implementării unor politici eficiente de prevenire a epuizării profesionale.