Ați avut vreodată erupții mari, roșii, dureroase? Aceste erupții de acnee chistică pot afecta atât bărbații, cât și femeile de la 8 ani sau până la 50 de ani.
Fața este cea mai frecventă și îngrijorătoare zonă de apariție, dar alte zone cu probleme pot include pieptul, spatele, partea superioară a brațelor și umerii.
Acneea chistică, care este mult mai gravă decât orice coș vechi, este de fapt cea mai severă formă de acnee posibilă.
Tratamentul medical obișnuit pentru acneea chistică ar putea funcționa, dar unele au efecte secundare foarte grave.
O modalitate naturală de a combate acneea chistică este de a aborda legătura intestin-piele cu utilizarea probioticelor prin alimente, suplimente și remedii de casă pentru acnee
De fapt, încă din 1961, un raport de caz a constatat că din 300 de pacienți cu acnee cărora li sa administrat un probiotic, 80% au avut o îmbunătățire clinică.
Citiți mai departe pentru a afla cum vă puteți trata în mod natural acneea chistică și să aveți din nou pielea curată.
Ce este acneea chistica?
Denumită și acnee nodulochistică și asemănătoare cu acneea nodulară, acneea chistică este o formă intensă de acnee care are ca rezultat chisturi și noduli mari, inflamați, care apar pe piele. Spre deosebire de alte forme mai ușoare de acnee, acneea chistică este considerabil dureroasă și apare atunci când uleiul și celulele moarte ale pielii se acumulează adânc în foliculii sau porii de păr.
Acneea chistică este cea mai frecventă în timpul pubertății pentru băieții tineri, dar, din păcate, poate continua și până la vârsta adultă, mai ales când există un dezechilibru hormonal. Pentru femeile adulte, este obișnuit să se confrunte cu acnee chistică în jurul ciclurilor menstruale, în special pe linia maxilarului și a bărbiei, care sunt zonele comune pentru erupțiile motivate hormonal.
Este mai gravă decât acneea hormonală, care apare atât la bărbați, cât și la femei atunci când suferă modificări hormonale semnificative, cum ar fi îmbătrânirea, sarcina sau stresul. În schimb, acneea chistică poate apărea la orice vârstă din cauza sensibilităților alimentare și a supraproducției de sebum.
Simptome
Acneea vulgară este denumirea medicală pentru acneea comună. Acneea conglobata, sau acneea chistică, este o formă mai gravă și mai rară de acnee, care apare în principal la bărbați tineri, dar poate afecta persoane de ambele sexe și de diferite vârste.
Când aveți acnee chistică, porii pielii sunt înfundați cu ulei și celule moarte ale pielii și se inflamează. Devine acnee chistică atunci când porii se rup de sub piele, ceea ce face ca inflamația să se reverse în țesutul pielii din jur.
Această reacție în lanț poate continua în piele, declanșând o inflamație mai largă, răspândind mai multe bacterii acneice și mai multe erupții. Apoi, corpul tău formează un chist în jurul zonei pentru a opri extinderea inflamației.
Simptomele acneei chistice includ:
- erupții mari, roșii și dureroase pe față, piept, spate, brațe, umeri și/sau coapse
- noduli care apar ca umflături înălțate, roșii, care, în general, nu prezintă puncte albe – pot semăna cu un cheloid
- leziuni care sunt de obicei resimțite sub piele înainte de a fi văzute
- acnee mai vizibilă care produce chisturi și noduli pe lângă papule și pustule
- erupții care sunt dureroase la atingere sau chiar atunci când nu sunt atinse
- scăderea stimei de sine și a dispoziției și creșterea suferinței psihologice, mai ales atunci când acneea chistică apare pe față
Aspectul unic al acneei chistice se datorează leziunii acute a glandei sebacee care provoacă inflamații și iritații intense, ceea ce duce la roșeață, umflare și durere.
Acneea chistică este ușor de diagnosticat de către un dermatolog și nu necesită teste speciale.
Cauze
Acneea chistică poate fi cauzată sau legată de:
- Genetica
- Modificări hormonale, inclusiv sindromul ovarului polichistic
- Niveluri ridicate de umiditate și transpirație
- Produse de îngrijire a feței și corpului care înfundă porii și irită
- Unele medicamente și substanțe chimice (de exemplu, corticosteroizi, litiu, fenitoină, izoniazidă), care se pot agrava sau pot provoca erupții asemănătoare acneei
Acneea chistică apare adesea în familie. Dacă unul sau ambii părinți au avut acnee chistică severă, atunci aveți o șansă mai mare să o aveți și voi.
Este cel mai frecvent la băieți și bărbații tineri.
Se crede că hormonii numiți androgeni pot juca un rol în dezvoltarea acneei chistice la adolescenți atunci când există o creștere a androgenilor. Această creștere duce la modificări ale pielii, care pot duce la înfundarea porilor și la acnee.
Acneea chistică nu afectează însă numai bărbații. Pentru femei, modificările hormonale care declanșează acneea chistică pot fi provocate de ciclurile menstruale, sarcină și menopauză .
Tratamentul convențional
Acneea chistică este cea mai severă formă de acnee, dar remediile fără prescripție medicală nu sunt întotdeauna suficiente pentru a trata această formă de acnee. Dacă există, peroxidul de benzoil este un tratament antibacterian topic care este cel mai des folosit pentru a trata acneea și poate ajuta la acneea chistică mai puțin severă.
În schimb, mulți oameni aleg să consulte un dermatolog pentru a fi diagnosticați și apoi prescriu medicamente pentru a trata acneea chistică.
Cel mai eficient medicament convențional pentru acneea chistică este izotretinoina (Accutane), care de fapt este derivată din vitamina A. În timp ce majoritatea oamenilor se confruntă cu o reducere a numărului de leziuni de acnee, evenimentele adverse sunt frecvente, în special pielea excesiv de uscată, problemele de dispoziție și scăderea apetitului.
Dacă acneea chistică acoperă o mulțime de piele, un dermatolog poate dori să prescrie antibiotice orale. Deși acestea pot acționa împotriva inflamației și bacteriilor, ele nu abordează excesul de ulei sau celulele moarte ale pielii.
Din cauza rezistenței la antibiotice , acestea ar trebui să fie utilizate numai pe termen scurt, sau deloc.
De asemenea, retinoizii topici pot fi utilizați și sunt legați de vitamina A, dar, în general, nu sunt suficiente pentru a trata acneea chistică. De asemenea, vă pot face pielea roșie și decojită – în plus o fac foarte vulnerabilă la arsurile solare.
Un alt medicament pe bază de prescripție medicală este spironolactona (Aldactone), un diuretic care de obicei este utilizat pentru edem, precum și pentru hipertensiune arterială. Este folosit și pentru acnee, dar mai ales doar pentru femeile care au acnee în jurul maxilarului.
Efectele sale secundare pot fi grave și nu trebuie luate dacă intenționați să rămâneți gravidă.
Remedii naturale
1. Evita aceste alimente
- Lactate convenționale: chiar dacă nu aveți intoleranță la lactoză, produsele lactate convenționale pot afecta sistemul digestiv. Mulți oameni văd o îmbunătățire a acneei atunci când reduc sau elimină produsele lactate precum laptele, brânza și înghețata. Dacă doriți să verificați dacă lactatele sunt de vină, încercați să le eliminați din dietă timp de două săptămâni pentru a vedea dacă acneea chistică se ameliorează. Dacă da, atunci știi că lactatele nu sunt de acord cu tine. Puteți alege să rămâneți fără lactate sau puteți reintroduce încet lactatele înapoi în dieta dumneavoastră. Alegerea produselor lactate de mai bună calitate poate fi de asemenea utilă.
- Zahăr: zahărul și alte alimente cu glicemie ridicată (cum ar fi pâinea și pastele) pot agrava inflamația din organism. Cu cât ai mai multă inflamație, cu atât va fi mai gravă acneea chistică. Încearcă în schimb îndulcitori naturali. Consumul de cantități în exces de zahăr și produse din cereale poate alimenta și drojdia și candida în organism, crescând prezența acneei pe piele.
- Cofeină și ciocolată: Multor experți le place să spună că nu există nicio legătură între consumul de cofeină, ciocolată și erupții. Cu toate acestea, nu există nicio îndoială că, consumul de cofeină are un impact direct asupra echilibrului tău hormonal. În special, supradozajul cu cofeină poate crește hormonul de stres cunoscut sub numele de cortizol. Prin reducerea sau eliminarea diferitelor surse de cofeină, cum ar fi cafeaua, ceaiul și ciocolata, vă puteți ajuta să vă mențineți hormonii într-un echilibru mai bun și să vă curățați acneea chistică.
- Alimente cu conținut scăzut de fibre, foarte procesate: consumul de alimente cu conținut scăzut de fibre și foarte procesate are un efect negativ direct asupra sănătății intestinale, care are un impact negativ asupra sănătății pielii. Când consumați produse din carne procesată, cum ar fi mezelurile, cerealele pentru micul dejun și mesele la microunde, are loc o schimbare nesănătoasă în coloniile microbiene interioare. Acest lucru declanșează inflamația în întregul corp, care poate provoca o apariție a acneei chistice sau poate agrava și mai mult orice acnee actuală.
- Alimente prăjite și fast-food: Aceste alimente sunt, de asemenea, foarte procesate și sărace în fibre. În plus, ele conțin o serie de ingrediente care provoacă inflamații, inclusiv uleiuri hidrogenate, sodiu, substanțe chimice, arome și zahăr.
2. Mănâncă aceste alimente
- Alimente bogate în probiotice : cu cât intestinul este mai sănătos, cu atât este mai bun echilibrul dintre bacteriile bune și cele rele. Când consumați alimente bogate în probiotice, cum ar fi chefirul și legumele de cultură, probioticele vă protejează intestinul și creează o barieră sănătoasă, etanșă, care previne inflamația care poate declanșa acneea. Un studiu coreean pe 56 de pacienți cu acnee a constatat că consumul unei băuturi lactate fermentate cu Lactobacillus a redus efectiv numărul total de leziuni de acnee și a scăzut producția de ulei pe parcursul a 12 săptămâni.
- Alimente bogate în zinc : Persoanele cu acnee tind să aibă un conținut scăzut de zinc, așa că cu siguranță doriți să vă creșteți aportul alimentar de zinc consumând produse precum carne de vită hrănită cu iarbă, năut, semințe de dovleac și caju pentru a preveni o deficiență de zinc. Zincul susține, de asemenea, un tract digestiv sănătos, ceea ce îmbunătățește sănătatea pielii.
- Alimente bogate în vitamina A : alimente bogate în vitamina A, cum ar fi varza kale, spanacul, cartofii dulci și morcovii, luptă împotriva infecțiilor și accelerează vindecarea, două lucruri de care cu siguranță ai nevoie atunci când încerci să scapi de acneea chistică.
- Alimente bogate în fibre: consumul de alimente bogate în fibre precum legume, fructe, nuci, semințe și fulgi de ovăz încurajează curățarea colonului, precum și creșterea bacteriilor bune în intestin, ambele putând ajuta la eliminarea acneei chistice.
- Alimente proteice de înaltă calitate: Carnea de vită hrănită cu iarbă, puiul organic, peștele sălbatic și ouăle de crescătorie sunt bogate în proteine și nutrienți și ajută la echilibrarea zahărului din sânge, o componentă cheie în lupta împotriva acneei chistice.
- Alimente care susțin ficatul: deoarece hormonii sunt procesați în ficat, consumul de alimente care susțin ficatul poate ajuta la eliminarea acneei. Consumați mai multe legume crucifere, cum ar fi broccoli și conopida, precum și legume cu frunze verzi și fructe bogate în fibre, cum ar fi perele și mărul, pentru îmbunătățirea funcției hepatice .
3. Luați în considerare utilizarea acestor suplimente
- Probiotice (10.000 UI până la 50.000 UI pe zi, de obicei două până la trei capsule de două ori pe zi) – Luarea de probiotice vă poate stimula imunitatea și vă poate ajuta să luptați intern împotriva acneei chistice. De asemenea, puteți utiliza produse probiotice de îngrijire a pielii, care pot oferi un scut extern protector. Studiile arată că probioticele pot ajuta la prevenirea erupțiilor cutanate.
- Acizi grași Omega-3 (1.000 de miligrame de ulei de pește/ulei de ficat de cod pe zi sau 3.000 de miligrame de ulei de semințe de in sau chia) – Omega-3 ajută la reducerea inflamației și la menținerea echilibrului hormonal. Un studiu științific a constatat în mod specific că, după 10 săptămâni de suplimente cu acizi grași omega-3 sau GLA, leziunile inflamatorii și neinflamatorii de acnee au scăzut semnificativ .
- Zinc (25-30 miligrame de două ori pe zi) – Cercetările sugerează că persoanele cu acnee au niveluri mai scăzute de zinc în sânge și piele. Luarea zincului pe cale orală poate ajuta la reducerea acneei.
- Vitex (160 miligrame de Vitex/casteberry) – Acest remediu pe bază de plante este recomandat în mod special pentru acneea indusă hormonal.
- Guggul sau guggulsteron (25 miligrame de două ori pe zi) – Guggul este făcut din seva unui copac originar din India. Pentru persoanele care suferă de acnee chistică, un studiu clinic controlat a constatat că suplimentele guggul au depășit 500 de miligrame de tetraciclină. De asemenea, s-a dovedit a fi eficient pentru acneea nodulochistică, o formă similară de acnee care vizează de obicei fața, pieptul și spatele.
4. Luați în considerare uleiurile esențiale
Uleiurile esențiale precum arborele de ceai și lavanda pot ajuta la combaterea acneei chistice. Cel mai bun mod de a folosi uleiurile esențiale pentru acnee este aplicarea locală a două până la trei picături în zona de îngrijire.
Uleiurile esențiale de arbore de ceai și levănțică sunt sigure pentru aplicarea curată (directă), dar pot fi combinate și cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de jojoba sau de cocos, dacă aveți pielea sensibilă.
O revizuire științifică a eficacității, tolerabilității și modalităților potențiale de acțiune în ceea ce privește tratamentul acneei cu ulei de arbore de ceai afirmă că produsele din arbore de ceai reduc numărul de leziuni la pacienții cu acnee, au niveluri de tolerabilitate care sunt similare cu alte tratamente topice și au activități antimicrobiene și antiinflamatorii care sunt asociate cu tratamentul acneei.
Evitați expunerea la lumina directă a soarelui atunci când tratați acneea cu uleiuri esențiale. Razele UV vă pot face pielea mai sensibilă și pot duce la iritații sau roșeață a pielii.
Dacă folosirea oricăruia dintre aceste uleiuri esențiale provoacă iritații ale pielii, întrerupeți utilizarea uleiului respectiv.
Sfaturi de îngrijire a pielii
1. Fără popping
Orice ai face, te rog să nu încerci să-ți spargi acneea chistică sau orice alte coșuri. Acneea chistică, spre deosebire de acneea obișnuită, de obicei nu vă dă coșuri „popping”.
Datorită profunzimii leziunilor de acnee chistică, culesul sau stoarcerea poate fi complet ineficientă și probabil va prelungi timpul de vindecare de la zile la săptămâni. Cu cât atingeți mai mult un coș infectat, cu atât va deveni mai furios și mai inestetic.
Dacă încerci să elimini acneea chistică, vei răspândi erupția sub piele. În plus, puteți ajunge cu ușurință cu cicatrici de acnee care durează cu mult dincolo de coș, posibil chiar pentru totdeauna.
Două cuvinte de reținut cu acneea chistică: mâinile jos!
2. Înghețați-l
Puteți aplica un cub de gheață direct pe o erupție timp de câteva secunde pentru a îngusta vasele mici de sânge care hrănesc chistul dureros. Gheața ajută la scăderea imediată a mărimii și înroșirii acneei.
3. Rutină sănătoasă de îngrijire a pielii
Menține o rutină simplă, calmantă de îngrijire a pielii, care evită cremele hidratante grele și parfumate. Înainte de a aplica zilnic crema hidratantă, asigură-te întotdeauna că pielea ta este complet exfoliată și curată.
O cremă hidratantă fără ulei și fără parfum este o alegere excelentă.
Pentru a încuraja schimbarea și creșterea sănătoasă a pielii, asigurați-vă că utilizați exfolianți care sunt eficienți, dar nu duri și abrazivi. Unele opțiuni bune includ acidul glicolic și enzimele din fructe.
Când ești la soare, cele mai bune creme de protecție solară de utilizat sunt cele de protecție solară complet naturale pentru a ajuta la reducerea șanselor de apariție a cicatricilor de acnee. Pentru cicatrici, un produs natural cu vitamina C poate ajuta.
Din păcate, unele cicatrici de acnee chistică pot dura luni pentru a se vindeca, dar nu vă pierdeți speranța.
4. Nu abuzați de oglinda
Este o idee bună să nu te obsedezi de acneea chistică. Cu cât te uiți mai mult la un cos în oglindă, cu atât mai probabil vei dori să-l atingi și să te gândești la gânduri negative, ambele doar te vor face să arăți și să te simți mai rău.
Opriți-vă să vă obsedați vizual și mental de acneea chistică și asigurați-vă că aveti gânduri pozitive, pentru curățarea pielii!
5. Schimbați-vă prosoapele și fețele de pernă
Ceva la care s-ar putea să nu te gândești este ce altceva îți atinge fața zilnic, cum ar fi prosoapele și fețele de pernă. Pentru a reduce șansele de iritare și sensibilitate, este o idee foarte inteligentă să evitați spălarea acestor articole cu detergenți puternici și înălbitori.
În schimb, optează pentru produse de rufe naturale și fără parfum. De asemenea, doriți să vă schimbați frecvent prosoapele și fețele de pernă pentru a evita prezența și răspândirea bacteriilor, care nu fac decât să vă agraveze acneea.
Sfaturi pentru stilul de viață
1. Relaxează-te
Ca și în orice lucru legat de sănătate și frumusețe, stresul nu face decât să înrăutățească lucrurile. Găsește modalități de a reduce stresul din viața ta, deoarece stresul poate determina corpul tău să elibereze hormoni care doar agravează acneea.
Cu cât te relaxezi mai mult, cu atât pielea ta va fi mai bună. Încercați medicamentele naturale de calmare a stresului pentru a vă îmbunătăți pielea.
2. Somn
Dormirea adecvată noaptea poate ajuta la îmbunătățirea sănătății generale, inclusiv la echilibrarea nivelului hormonal și la scăderea inflamației asociate cu acneea chistică. De asemenea, oferi acneei tale chistice timp neîntrerupt să se vindece.
3. Exercițiu
Activitatea fizică regulată este excelentă pentru sistemul limfatic al organismului și pentru detoxifierea întregului organism. Este, de asemenea, excelent pentru starea ta de spirit și pentru stima de sine, care tind să facă intre la apă atunci când te lupți cu acneea chistică.
Gânduri finale
- Acneea chistică este o formă intensă de acnee care are ca rezultat chisturi și noduli mari, inflamați, care apar pe piele. Poate fi cu adevărat dificil de gestionat, mai ales atunci când începe să-ți afecteze starea de spirit și stima de sine.
- Opțiunile de tratament încep de obicei cu o călătorie la dermatolog. Cu toate acestea, medicamentele pentru acneea chistică pot include reacții adverse grave.
- Luați în considerare diferitele remedii naturale care includ dieta și suplimentele. Consultați, de asemenea, diversele sfaturi naturale pentru îngrijirea pielii și a stilului de viață.
Citește și:
EXCLUSIVE BREAKING NEWS
Cele mai importante știri internaționale ale zilei de 24 iulie 2025
Oameni morți de foame în Gaza. Criza alimentară și umanitară atinge dimensiuni dramatice
Prima „nuntă” gay din România, organizată cu fast la Cluj-Napoca: un eveniment controversat
Taxiurile zburătoare vor fi printre blocuri cât de curând – De când veți zbura între hotel și plajă, între casă și serviciu
Avem datoria de a apăra România când guvernul devine agresorul cetățeanului
Val de căldură sufocantă: Nopți tropicale și aer irespirabil începând de luni
SPIRITUALITATE
Grăsimea abdominală și cauzele emoționale. Medicina Tradițională Chineză
Povestea incredibilă e medicului Ioan Boilă. Cum a reușit să trateze gratuit mii de oameni încă din anii 90
Sfaturi de viață de la Dr. Ioan Boilă: „Omul nu e doar un trup bolnav, ci un suflet care suferă”
Cum poți purifica energiile din locuința ta pas cu pas?
Te ajutam sa faci bagajul!
SANATATE
Tratament anticancer cu sucuri și ceaiuri – după Rudolf Breuss. Cura totală
Cum s-a vindecat de cancer o ingineră chimistă din Iași. ”Astăzi sunt un om sănătos!”
Cum ne putem crește vitalitatea rinichilor. Ce legături există între frică și rinichi
Ce parti ale corpului imbatranesc de la 25 de ani. Declinul corpului uman – care este cel mai longeviv organ
Cum să-ți alegi produse potrivite pentru regenerarea părului
All-on-4 vs. All-on-6 – Ce alegi când vrei o dantură completă și stabilă?
URMARITI OFICIAL MEDIA PE CANALELE NOASTRE
AUTORII OFICIAL MEDIA
De ce ne sperie o VIATA NOUA? - Oana Grigore
Ce mai poti citi
Tratament anticancer cu sucuri și ceaiuri – după Rudolf Breuss. Cura totală
Cum s-a vindecat de cancer o ingineră chimistă din Iași. ”Astăzi sunt un om sănătos!”
Adevărul despre moarte. Bob Monroe și experiențele sale de a ieși din corpul fizic