Cântarea este întotdeauna considerată o practică pentru a împrospăta mintea, starea de spirit și sufletul, deoarece aduce tuturor sentimentului de fericire și plăcere. În afară de aceste emoții, cântatul oferă beneficii supreme și uimitoare sănătății tale.
Cântatul reglează tiroida la nivel fizic și activează creativitatea prin armonizarea chakrei 5, a gâtului. Cântă un cântec pentru a crește curajul, ridicând energia pe centrii energetici superiori. Medicina antroposofică și yoga il folosesc încă pentru asta. La fel de eficiente sunt rugăciunea, recitarea și incantarea de mantre. Efect invers îl au: utilizarea inversa cu intenție a aceluiași centru energetic al gatului: minciuna, bârfa, intimidarea altuia prin cuvânt, înjurătură, blestemul, toate utilizările greșite ale Cuvântului.
Modul în care cântatul are efecte asupra sănătății:
1. Cântatul conferă corpului vibrații „corecte”, ceea ce ne ridică vitalitatea;
2. În timpul cântării, în creierul uman sunt produse substanțe chimice speciale care ne ajută să simțim pacea și bucuria;
3. Cântatul îmbunătățește circulația sângelui, care are un efect benefic asupra corzilor vocale, amigdalelor și a numeroșilor ganglioni limfatici, ceea ce înseamnă că crește semnificativ imunitatea locală (cu alte cuvinte, răcim rar);
4. Îmbunătățirea aportului de sânge în timpul cântării duce la activarea activității creierului: începe să funcționeze mai intens, memoria se îmbunătățește, orice informație este mai ușor percepută;
5. (Atenție, fetelor!) îmbunătățirea alimentării cu sânge a capului în ansamblu întinerește corpul, îmbunătățește starea pielii;
6. Cântatul este foarte util pentru bolile pulmonare, deoarece nu doar înlocuiește exercițiile de respirație, ci promovează și dezvoltarea pieptului, o respirație adecvată, ceea ce reduce semnificativ numărul de exacerbări;
7. Cu clase regulate în cor, nivelul de imunoglobulină-A și hidrocortizon crește în organism, care sunt semne de bună imunitate;
8. În prezent, au fost dezvoltate tehnici care tratează bâlbâiala prin cântare și ajută la îmbunătățirea dicției;
9. Cântatul este folosit chiar și atunci când luptă împotriva supraponderalității: uneori persoanelor supraponderale li se oferă să cânte două sau trei cântece în loc să ia o gustare atunci când le este foame.
De aceea, experții recomandă să cânți cel puțin 5 minute pe zi, echivalând cântatul cu exercițiul fizic.
10. Cântă un cântec pentru un nivel scăzut al tensiunii arteriale – Mai multe tipuri de cercetări au concluzionat că acei oameni care cântă în mod regulat, nu se confruntă cu probleme de hipertensiune arterială. Cântarea scade nivelul tensiunii arteriale și oferă efectele sale relaxante și calmante. Pacienții se pot calma cu ușurință și își pot scădea tensiunea arterială atunci când cântă în spital.
11. Cântând, se îmbunătățește postura – Când cânți, trebuie să stai drept, ceea ce este cunoscut ca o tehnică corectă pentru a avea o postura perfectă. Prin urmare, vei obține o postură bună, deoarece atunci când cavitatea toracelui se extinde și spatele și umerii sunt bine aliniați, ai postura perfectă a întregului corp.
12. Cântă un cântec pentru a-ți crește încrederea – De fapt, frica de scenă este cunoscută ca un sentiment comun pentru începători. Cu toate acestea, dacă reușești să cânți bine și primești laude de la prieteni, familie și alte persoane din jurul tău, te pot ajuta să depășești temerile și să îți crești încrederea în tine însuți. De-a lungul timpului, te poți simți foarte ușor când prezinți ceva în fața unei singure persoane sau în mulțimi.
13. O metaanaliză a mai multor studii publicate, arată cum cântatul poate declanșa amintiri inaccesibile pentru persoanele cu Alzheimer și alte forme de demență.
EXCLUSIVE BREAKING NEWS
Consumul de creier uman și boala Kuru: istorie și știință
Avocatul Poporului: Ni se cere să suportăm costul unei zile de boală, deși contribuim lunar la sistemul de asigurări sociale
Șoc în Franța! 10 bărbați au drogat și violat un băiat de 5 ani adus chiar de tatăl său la o petrecere de gay
Mălăieș are 11 joburi, nici el nu știe unde mai lucrează. Românii fac foamea și frigul în casă
Lista oamenilor influenți din dosarele Epstein. De la Elon Musk la fostul prinț Andrew
Strigăt de ajutor pentru Adelin Sabin – o luptă contracronometru pentru viață
SPIRITUALITATE
Parohia din Bărbăteni- Lupeni inclusă într-un proiect național al BOR
Luna nouă în Capricorn: Învățăm să stabilim limite, nu doar cu ceilalți, ci și cu noi înșine
BOR plătește impozite conform legislației în vigoare
De 26 ani săvârșim Boboteaza în staţiunea Straja alături de sute de turişti
Te ajutam sa faci bagajul!
SANATATE
Carmen Holban a votat pentru dreptul pacientului la a doua opinie medicală decontată de CNAS
”Prin comunicare și dialog, pot fi identificate soluții concrete pentru îmbunătățirea sistemului de sănătate„
Una din cinci persoane din UE se află expuse riscului de sărăcie sau excluziune socială
Grija pentru mobilitatea ta – cum îți susții articulațiile pentru o viață activă și echilibrată
Consumul de creier uman și boala Kuru: istorie și știință
Servicii dermatologie Pitesti – abordare medicala moderna pentru sanatatea pielii
URMARITI OFICIAL MEDIA PE CANALELE NOASTRE
AUTORII OFICIAL MEDIA
De ce ne sperie o VIATA NOUA? - Oana Grigore
Ce mai poti citi
Carmen Holban a votat pentru dreptul pacientului la a doua opinie medicală decontată de CNAS
În „Anul Iancu de Hunedoara”, imaginea marelui erou domină centrul oraşului
Oamenii de știință regândesc modul în care interacționează vulcanii și faliile Pământului