Cele mai bune remedii antistres
Rhodiola Rosea: susţine capacitatea de apărare a organismului la diferite tipuri de stres: intelectual, fizic, psihic, termic, lipsă de somn, expunere la substanţe toxice. Menţine natural acţiunea serotoninei, dopaminei și a metabolismului energetic celular, crescând, în același timp, capacitatea de utilizare a oxigenului celular. Rhodiola are proprietăţi de stimulare a vigorii, longevităţii și vieţii sexuale.
Sunatoarea: actioneaza ca medicamentele antidepresive determinand scoarta cerebrala sa elibereze neurotransmitatori care induc anumite stari emotionale, cum ar fi optimismul, entuziasmul, tonusul psihic.
Passiflora: se utilizeaza ca adjuvant in: anxietate, atacuri de panica, depresie, iritabilitate, insomnie, tensiune psihica, distonie neuro-vegetativa, stres, nevralgii, convulsii, spasme musculare, colici (gastro-intestinale, renale), gastrite si ulcer gastric pe fond de stres, dismenoree, astm, afectiuni cardiovasculare care apar pe fond nervos (aritmii, ischemie si nevroze cardiace, angina pectorala, hipertensiune arteriala).
Lavanda: are proprietăţi calmante şi antistres. Uleiul estenţial de lavandă, plasat într-un difuzor, favorizează adormirea. Poţi pune un săculeţ sau o perniţă cu flori de levănţică pe pernă, să pui câteva picături de ulei esenţial de levănţică pe pernă sau să vaporizezi puţină apă cu lavandă pe perdele.
Roinita: este una dintre cele mai folosite plante terapeutice din lume. Actiunea sa este dovedita de studiile stiintifice care demonstreaza eficienta in starile de nervozitate, in deficiente functionale circulatorii, in depresii, isterie, palpitatii de origine nervoasa. Roinita favorizeaza gandirea optimista amplificand tonusul psihic.
Valeriana: indicata în nevroze, palpitaţii, colici stomacale de naturã nervoasã, insomnii, tulburãri de menopauzã.
Paducelul: preparatele de paducel sunt recomandate si in anxietate, stress, emotivitate excesiva.
Teiul: având o acţiune sedativă şi uşor hipnitică, sudorifică şi diuretică, florile de tei au fost folosite la tratarea spasmelor, tulburărilor digestive, insomniei, nevrozelor şi deoarece acţioneză asupra hipervâscozităţii şi hipercoagulării sanguine teiul este utilizat şi în tratarea aterosclerozei .
Magneziul: remediul impotriva oboselii si a stresului, reechilibrand sistemul nervos, si fiind un adevarat „combustibil super rafinat” pentru acesta, mentinand echilibrul neuro-muscular si intervenind in cele mai delicate procese biochimice ale organismului.
Vitamina B6: efect relaxant si antianxios
Triptofanul: acţionează favorabil asupra stresului, este concluzia unui studiu apărut în Journal of Clinic Investigation (JCI) şi menţionat de passionsante.be, citat de Agerpres.
Adrian Udrea- fitoterapeut, nutritionist
http://terapienaturala.blogspot.ro
plantevindecatoare@gmail.com









EXCLUSIVE BREAKING NEWS
Aurelian Cotinescu: Ce prevede reforma pensiilor magistraților
Aurelian Cotinescu: Plajele nu sunt de vânzare, sunt ale oamenilor
Cum să îți construiești un fond de urgență eficient? Pași și sfaturi practice
Proiecte de reducere a populației lumii – Află cum s-ar putea realiza
Trump se teme de scurgerea de informatii – spioni la nivel inalt
Șapte lucruri pe care nu le știi despre păstrarea unui război – Visul afaceriștilor
SPIRITUALITATE
Calugarul Simeon de pe muntele Athos, sfaturi pentru pacea sufletului
Sfântul Gherasim, tămăduitor de boli și suferințe
Cine sunt îngerii întrupați și care este scopul lor
Lev Tolstoi: Iubirea se dezvoltă prin suferință și auto-cunoaștere
Te ajutam sa faci bagajul!
SANATATE
Importanța formei de administrare pentru absorbția eficientă a vitaminelor
Etapele unui implant dentar – la ce să te aștepți și ce ar trebui să știi?
Sănătatea mintală nu mai poate fi separată de mediul digital iar hiperconectivitatea a devenit o nouă condiție socială
Aurelian Cotinescu – Computer tomograf (CT) și RMN în cadrul Spitalului Orășenesc Găești
CAMPANIA ”VIAȚĂ PENTRU MAREA FAMILIE DE PACIENȚI” ȘI STILUL DE VIAȚĂ SĂNĂTOS
Tema acestui an este : Sănătatea mintală în situații de urgență umanitară
URMARITI OFICIAL MEDIA PE CANALELE NOASTRE
AUTORII OFICIAL MEDIA
De ce ne sperie o VIATA NOUA? - Oana Grigore
Ce mai poti citi
Liderii PSD discută strategia partidului la Târgoviște după Conferința Extraordinară a organizației județene
70% dintre sportivi suferă de probleme respiratorii nedetectate care le sabotează performanța
TOP 5 mașini de spălat rufe în 2025 – care este alegerea potrivită pentru nevoile tale?