Exercitiile de gat si cap- recomandarea lui Edgar Cayce pentru echilibrarea functiilor vitale

Celebrul profet Edgar Cayce sustinea exercitiul fizic zilnic. Cayce spunea“pentru inceput, faceti ceea ce trebuie: faceti-va timp pentru odihna, pentru exercitiu, pentru a va pastra fizicul in conditii bune”. Caci, spune Cayce, este tot atat de spirituala ingrijirea corpului ca si activitatile considerate – gresit – ca fiind mai nobile. De aceea nu este loc de dispret pentru igiena cea mai pamanteana.

Atunci cand anticii spuneau “mens sana in corpore sano”, asta insemna ca inteleptul trebuie sa ajunga sa-si stapaneasca trupul. Iar cel care isi dispretuieste vehicolul terestru nu a atins inca intelepciunea! In privinta efortului cotidian de purificare si curatare a corpului nostru, avem mari lectii spirituale de invatat. Pentru inceput, Cayce spune ca fiecare trebuie sa practice un exercitiu fizic, neaparat: “Este bine pentru oricine sa faca miscare ca sa compenseze rutina activitatilor cotidiene, astfel incat sa se poata odihni de acestea”.

Faceti mai multa miscare – in aer liber! – astfel incat sa antrenati in miscare energiile musculare ale corpului. Asta nu inseamna ca activitatea mentala trebuie anchilozata sau eliminata din ceea ce se face cu muschii, ci toate acestea trebuie sa contribuie la echilibrarea mai buna a unei persoane.

Cayce propune exercitii pentru a vindeca toate varietatile de boii: constipatie, hemoroizi, digestie proasta, insuficienta glandelor, boli hepatice si renale, de oase, de dinti, ale degetelor de la picioare etc. Cu toate acestea, nu trebuie sa exageram niciodata: “Nu faceti niciodata sa lucreze in exces o parte din corp in detrimentul altora, ceea ce ar face exercitiul mai mult nefast decat folositor. Exercitiul este ceva minunat si necesar si se poate exersa mult sau putin, in functie de nevoi si intr-un mod sistematic. Dar trebuie intotdeauna sa faceti uz de bun simt si de moderatie”.Adica, nu trebuie sa ecageram, cum fac, de exemplu, unii drogati ai jogging-ului.Exercitiile pentru cap si gat par foarte importante datorita numarului de functiuni vitale reunite in aceasta parte a corpului. “Oameni cu ceafa teapana”, sugerandu-se prin aceasta ca orgoliul, adica teama de a trebui sa se schimbe pe sine, se somatizeaza la nivelul gandirii. Daca le practicati in fiecare dimineata, se resimte efectul binefacator imediat.

Cayce mai recomanda foarte des ceea ce el numeste “exercitii de cap si gat”, adica o serie de miscari pentru supletea cefei. Dupa el, practicarea zilnica a acestor miscari ingrijeste sau previne un numar incalculabil de boli: de ochi, ale sistemului simpatic, de dinti, ale circulatiei generale etc. Dimineata la sculare, faceti exercitiile pentru cap si gat. Intoarceti mai intai capul foarte incet de 3- 5 ori spre dreapta si apoi tot de atatea ori spre stanga. Asezati sau in picioare, inclinati lent capul in spate, cat de mult puteti de trei ori. Apoi, acelasi lucru in fata de trei ori; apoi de trei ori la stanga, de trei ori la dreapta. Faceti-va timp pentru aceste exercitii ca sa le executati lent, dar corect; nu ca pe o rutina, ci ca pe un act indeplinit in vederea unui obiectiv precis.

almeea.ro

Oficial Media

Distribuie acest articol Oficial Media