Te-ai trezit vreodată după un antrenament intens de forță cu o senzație de rigiditate sau „înțepenire” a articulațiilor? Nu e...
Fitness, Forță, Nutriție
In ultimii ani, cabinele de sauna cu infrarosu au devenit o alegere tot mai populara pentru cei care isi doresc...
Acizii grași Omega-3, în special EPA (acid eicosapentaenoic) și DHA (acid docosahexaenoic), joacă un rol esențial în menținerea funcționării corecte...
Benzile de alergat au devenit un element esențial în orice rutină de fitness - fie că vrei să slăbești, să...
Indiferent dacă ai 25 sau 45 de ani, cu toții vrem să arătăm bine, să ne simțim în formă și...
70% dintre sportivi suferă de probleme respiratorii nedetectate care le sabotează performanța În timp ce sportivii investesc mii de euro...
De secole, pâinea și slănina au reprezentat pentru români nu doar alimente, ci adevărate simboluri ale supraviețuirii și forței. Dacă...
Procesul de imbatranire incepe mult mai devreme decat am fi tentati sa credem. In timp ce tineretea biologica atinge apogeul...
Nutrienti importanti in cresterea masei musculare Aminoacizii cu catena ramificata (BCAA-urile): Care sunt nutrientii importanti in cresterea masei musculare ...
In ultimii doi ani, tot mai multe personalitati publice, influenceri de parenting si canale media de top au inceput sa...
