Niciun medic nu îți va cunoaște vreodată corpul mai bine decât tu însuți. La baza organismului uman stă un mecanism foarte complex de autovindecare, iar atunci când ne lăsăm integral pe mâna doctorilor, ignorăm acest principiu de bază. Medicii ar trebui sa fie călăuzitori în procesul de „reparare”, dar eforturile adevărate trebuie făcute întotdeauna de pacient.
Suntem învățați încă de la vârste fragede că organismul este „echipat” cu cele necesare pentru a combate celulele canceroase care sunt produse zi de zi, luptă împotriva infecțiilor, menține libere arterele coronare și amână procesul de îmbătrânire. De asemenea, știm că sistemul nervos autonom se compune din două sisteme majore – cel nervos simpatic, responsabil pentru reacțiile la stres, și cel parasimpatic, care dă răspunsurile de relaxare ale corpului.
Dar nu toți suntem conștienți de faptul că sistemul de autovindecare a organismului funcționează exclusiv în momentul în care acesta se află în stare de relaxare.
Cum împiedică stresul vindecarea
Dacă ai fi urmărit de un leu, în corpul tău ar avea loc o creștere bruscă a nivelurilor de cortizol și epinefrină. Cu alte cuvinte, toate eforturile de autovindecare vor fi anulate, iar energia noastră se va canaliza spre alte obiective: va crește presiunea sangvină, se vor activa grupele musculare și inima va bate din ce în ce mai tare. Deși asemenea scenarii ar trebui să se întâmple doar atunci când viața ne este cu adevarat în pericol, există mulți oameni care mențin aproape permanent această stare de panică.

Gravitatea situației constă în faptul că odată cu fiecare gând sau stare de stres ne încetinim tot mai tare capacitatea de autovindecare. Stresul nu înseamnă doar foarte multă muncă și teamă de deadline-uri. El este legat foarte mult de stilul de viață. Relații toxice, griji cu privire la bani și altele, ipohondrie, lipsa de încredere în sine și lista poate continua. Creierul nu poate face diferența între „Sunt urmarit de un leu!” și „Am impresia că nimeni nu ține la mine” sau „Niciodată nu mă voi face bine”. Sistemul nervos primește exact același mesaj de fiecare dată, iar efectele sunt la fel de dăunătoare.
Adesea auzim de cazuri de boli grave care afectează niște oameni aparent foarte grijulii cu sănătatea lor. Deși respectă ca la carte niște reguli legate de alimentație și sport, aceștia se află într-o stare repetitivă de stres cronic. Nici o cură cu sucuri verzi nu ar putea „repara” efectele dezastruoase ale unor doze mult prea mari de cortizol sau epinefrină asupra celulelor.

EXCLUSIVE BREAKING NEWS
Cum să îți construiești un fond de urgență eficient? Pași și sfaturi practice
Proiecte de reducere a populației lumii – Află cum s-ar putea realiza
Trump se teme de scurgerea de informatii – spioni la nivel inalt
Șapte lucruri pe care nu le știi despre păstrarea unui război – Visul afaceriștilor
Reacțiile oficialilor ruși la posibila furnizare de rachete Tomahawk Ucrainei – o linie roșie traversată?
Trump autorizează lovituri cu rază lungă de acțiune împotriva Rusiei – o schimbare în strategia SUA față de Ucraina
SPIRITUALITATE
Calugarul Simeon de pe muntele Athos, sfaturi pentru pacea sufletului
Sfântul Gherasim, tămăduitor de boli și suferințe
Cine sunt îngerii întrupați și care este scopul lor
Lev Tolstoi: Iubirea se dezvoltă prin suferință și auto-cunoaștere
Te ajutam sa faci bagajul!
SANATATE
Aurelian Cotinescu – Computer tomograf (CT) și RMN în cadrul Spitalului Orășenesc Găești
CAMPANIA ”VIAȚĂ PENTRU MAREA FAMILIE DE PACIENȚI” ȘI STILUL DE VIAȚĂ SĂNĂTOS
Tema acestui an este : Sănătatea mintală în situații de urgență umanitară
Lansarea coaliției „București – HPV Free City”
Top 5 suplimente pentru o digestie sănătoasă
Sfecla roșie – aliatul tău pentru o circulație sangvină sănătoasă
URMARITI OFICIAL MEDIA PE CANALELE NOASTRE
AUTORII OFICIAL MEDIA
De ce ne sperie o VIATA NOUA? - Oana Grigore
Ce mai poti citi
Aurelian Cotinescu – Computer tomograf (CT) și RMN în cadrul Spitalului Orășenesc Găești
Lege pentru diaspora: fond dedicat repatrierii românilor decedați în străinătate
Consiliul Local Municipal Târgoviște – Ședință extraordinară în data de 13.10.2025