Ia-ți timp în fiecare zi pentru a-ți asculta corpul

Vezi de ce are nevoie.

ȘI hrănește-l cu dragoste. Găsește părțile pe care le accepți cel mai puțin și ofera-le dragostea ta.

Dă-i corpului tău apă proaspătă, fructe și legume.

Consumă mai puțină cofeină, zahăr, alcool, produse grase, alimente procesate …

Fă tot posibilul să mănânci sanatos.

Deschide-ți simțurile și simte-ți senzualitatea.

Îmbracă-te în țesuturi care par să îți sărute corpul.

Îți poți pune culori care să-ți laude creativitatea și să te facă să te simți liberă. Înrădăcinează-ți picioarele pe pământ.

Mergi desculță în iarbă sau în nisipul mării.

Ai grijă de picioarele tale. Ofera-ti cadouri precum reflexoterapie, masaj, sesiuni de energie …

Onoreaza-ți lunile. Alimentează-ți ciclurile. Onorează-ți sângele. Dă drumul rușinii și vinovăției.

Acceptă-ți corpul așa cum este și dă-i tot ce e mai bun.

Miscă-te.

Fă exerciții.

Dansează.

Fă extinderi.

Onorați-vă sexualitatea ca pe ceva sacru, nu ca un instrument de seducție, putere, abuz, divertisment … ori ca un semn că ești o femeie „eliberată”.

Sexualitatea ta este sacră.

Energia legată de ea este sacră.

Vaginul, uterul tău… sunt sacre.

Nu invitați pe cineva care nu-ți iubește sufletul în Templul tău.

Sunt o femeie sacră.  “

Sursa: Andrea Vlahe

Citește și: