Doctor Gabor Mate despre traumele din copilărie și modul în care acestea ne afectează starea emoțională, sănătatea, relațiile cu cei din jur, și cum ne putem vindeca de emoțiile negative pe care le-am stocat în ființa noastră încă din primii ani de viață. (Partea a treia)
Gabor Mate: Există o mulțime de cercetări conform cărora traumele din copilărie au mult de-a face cu durerea cronică de mai târziu și că suprimarea emoțională are foarte mult de-a face cu durerea cronică. Un specialist în kinetoterapie, un medic numit John Sarno, care a lucrat foarte mult cu durerile cronice de spate, a descoperit că deși discurile arată o afecțiune, nu toți oamenii au și dureri.
(Apropo, vorbesc ca o persoană care a suferit o intervenție chirurgicală la spate, de la un neurochirurg și am fost atât de recunoscător pentru asta. Deci nu sunt aici să vorbesc împotriva intervenției chirurgicale.) Spun doar că oamenii cu dureri cronice țin multă tensiune în corpul lor, pe baza traumei din copilărie. Este acea tensiune care creează durerea, iar apoi creierul creează o amintire a durerii pe care nu o eliberează.
Gabor Mate: Când oamenii s-au ocupat de suferințele lor emoționale, durerea cronică a dispărut
Și Sarno a devenit foarte faimos pentru abordarea sa asupra durerilor de spate. În durerea cronică există un mesaj: ocupă-te de emoția ta. Sunt departe de a fi singura persoană care spune asta. Există o mulțime de lucrări științifice care arată din nou legătura dintre trauma copilăriei și durerea cronică. Trauma este marele nevăzut. Studentul obișnuit la medicină nu primește informații despre trauma emoțională, ceea ce este uimitor, având în vedere preponderența dovezilor care o leagă de afecțiuni precum depresia, anxietatea și bolile cronice, bolile autoimune și așa mai departe. Diferența dintre știință și practicile medicale este uimitoare pentru mine. Doar că o înțeleg în contextul unei societăți în care producătorii o subliniază aproape ca pe un produs secundar.
Există o epidemie de singurătate
Gabor Mate: Până acum câteva mii de ani, ființele umane au trăit în grupuri mici de vânători și culegători. Am trăit în grupuri mici în care părinții erau cu copiii toată ziua, unde oamenii se aflau într-o comunitate în care se sprijineau unii pe alții, în care comunitatea era mai degrabă etica decât un individualism dur. Dar am plecat atât de departe de rădăcinile noastre. Oamenii sunt atât de izolați. Nu au încredere unul în celălalt. Familiile sunt supuse unui stres economic și politic enorm, chiar dacă rămân împreună. Familia extinsă, comunitatea, a fost în mare măsură erodata. 47% dintre americani spun că se confruntă cu singurătatea. Există o epidemie de singurătate. Chirurgul Vivek Murthy, tocmai a publicat o lucrare despre singurătate acum câteva luni. Iar singurătatea este un factor de risc la fel de mare pentru boală și deces precum fumatul a 15 țigări pe zi.
Citește mai multe articole cu doctorul Gabor Mate AICI
Declanșatorii stresului fiziologic, si prin stres mă refer la supraactivarea axei hipotalamice suprarenale, axa HPA, adică eliberarea hormonilor de stres, care duc la pierderea controlului, incertitudinea, lipsa de informații și conflictul, toți se găsesc în societate. Cu alte cuvinte, această societate ar putea la fel de bine să fie concepută pentru a stresa oamenii. Și apoi izolarea pe care am menționat-o. Nu e de mirare că 70% dintre adulții americani iau cel puțin un medicament. Și asta se intampla în cea mai avansată și mai bogată țară din istoria lumii. Este o cultură stresantă. Este în natura acestei culturi care creează toate acestea. Și profesia noastră ar putea face atât de multe pentru a o atenua dacă am privi doar știința combinată cu înțelepciunea străveche.
Ce putem face pentru a rezolva acest lucru?
Gabor Mate: Ei bine, știi, fundamental cred în ființele umane. Cred că nu doar oamenii, ci toate creaturile vii sunt înzestrate cu capacități semnificative de vindecare, în condițiile potrivite. Am văzut o mulțime de oameni cu dependențe severe vindecandu-se și devenind foarte productivi și nu doar din punct de vedere economic, ci și membri contributivi ai societății. Odată ce se confruntă cu propria lor traumă, sunt prezenți pentru a-i ajuta și pe alții să se vindece. Vedem asta tot timpul. Am văzut că oamenii cu boli cronice se descurcă mult mai bine odată ce se ocupă nu doar de aspectele fizice necesare, ci și de aspectele psihice emoționale ale experienței lor. Văd bunătate peste tot. Chiar și oamenii cu care politic nu sunt total de acord. Dacă îi privesc foarte des la nivel uman, sunt cu adevărat niște indivizi generoși, cu inimă deschisă, care pur și simplu văd lumea altfel. Așa că văd toate astea și nu doar ca speranță, este o posibilitate. Cred în posibilitatea de vindecare, de întregire și de unire, e ceva ce oamenii își doresc foarte mult. Să se conecteze, să fie ei înșiși, să fie acceptați așa cum sunt și să-i accepte pe ceilalți. În inima lor, oamenii nu-și doresc nimic altceva. Doar că dorința aceasta este acoperită cu tot felul de traume și mecanisme defensive și agresiuni. Dar ea este acolo. De aceea văd posibilitatea. Și cu cât îmbătrânesc, cu atât devin mai puțin sceptic.
Ne-am născut pentru dragoste și orice altceva este o denaturare a acesteia
Gabor Mate: „Chiar și acei oameni maligni (răi, agresivi), când te uiți la istoria lor, în spate se află o trauma. Și ceea ce apare în acea malignitate este de fapt agresivitatea și furia lor defensivă, pe care apoi o acționează asupra lumii, și nu că ar trebui să li se permită să scape cu asta sau că ar trebui să ne scuzăm, dar există o sursă. Dacă te uiți la studiile despre ucigașii în masă, de exemplu, invariabil au fost grav traumatizați, ceea ce desigur nu justifică nimic. Există o expresie veche care spune că a înțelege înseamnă a ierta. Odată ce înțelegi pe cineva, este mult mai ușor să vezi de unde provine acea problema. Asta nu înseamnă că le scuzi sau le permiți comportamentul. Așa că eu fac această distincție. Bruce Perry, un psihiatru american și expert în traumă, spune că, în principiu, ne-am născut pentru dragoste și orice altceva este o denaturare a acesteia. Și eu văd la fel.
*** Extras din interviu
sursa: edition.cnn.com
Doctor Gabor Mate despre iertare, suprimarea furiei și transmiterea generațională a traumelor
Te-ai întrebat vreodată dacă stresul și traumele din trecutul tău te-ar putea îmbolnăvi? O discuție cu doctor Gabor Mate și Dr. Sanjay Gupta, neurochirurg
Gabor Mate: Stresul emoțional este o cauză majoră a cancerului mamar
Gabor Mate: Acum există atâția experți care dau lecții de parenting tocmai pentru că am pierdut această relație
”Oamenii ar vrea ca binele să li se întâmple, să li se ofere de-a gata, fără ca ei sa facă ceva pentru el. Ori așa ceva nu se poate! Nimic nu se face fără noi, fără participarea noastră. Starea de bine apare abia după ce am experimentat starea de rău. Abia după ce am văzut ce nu ne place, ce ne doare, ce ne face să suferim, abia atunci înțelegem că nu mai vrem și începem să ne căutam binele. Insă binele îl găsim doar în legatura noastră cu creatorul, cu Dumnezeu.” http://oficialmedia.com/de-ce-au-oamenii-nevoie-de-repere/
DACA TI-A PLĂCUT URMĂREȘTE PAGINA NOASTRA!!
EXCLUSIVE BREAKING NEWS
Diana Șoșoacă este scoasă din cursa pentru alegerile prezidențiale. CCR i-a respins candidatura la Președinția României
Piperea: 1500 de lire au primit părinții pentru a-și testa copiii cu vaccinul Moderna
Polițiștii criminaliști au descins din nou la Spitalul Pantelimon. Au fost ridicate toate telefoanele mobile ale medicilor de la ATI
Coșul minim lunar în 2024 pentru o persoană singură depășeste 3800 de lei. O familie cu doi copii plătește aproape 10.000 de lei
Festivalul Naţional de Interpretare şi Creaţie a Romanţei „Crizantema de Aur”, ediţia a 57-a, 2024
Registrul Auto Român are un nou angajat, Chatbotul RAReș care va răspunde la întrebări 24 de ore din 24
LIFE STYLE
Întrebări pe care să le adresezi copilului tău în loc de ”Cum a fost la școală?”
Bărbații amabili și carismatici în public, agresivi si duri cu familia
Când corpul ne vorbește prin durere sau diverse afecțiuni ne trimite mesaje din subconștient
Psiholog: Nu ai o voce şi nu eşti auzită sau văzută pentru că încerci să rămâi ”fetiță bună”
Atracțiile intime fulgerătoare au la bază foarte multe traume
DESTINATII
Ziua națională a gestronomiei și vinului românesc
Peştera Ialomiţei trece la programul de iarnă din 1 octombrie 2024
România și-a stabilit strategia pentru dezvoltarea turismului
30 de elevi premianți ai Școlii Niculești au participat la o tabără de educație turistică montană pe Valea Ialomiței
Te ajutam sa faci bagajul!
SANATATE
Cum s-a vindecat de cancer o femeie din Cluj-Napoca. Tratamentul care i-a salvat viața
”Depistează.Tratează.Vindecă. Învinge cancerul de sân, pas cu pas!”
”Împreună putem găsi soluții și promova bune practici, astfel încât bătrânețea să fie frumoasă!”
La sfârșitul anului 2020, existau 7,8 milioane de femei în viață care au fost diagnosticate cu cancer la sân
36% din tinerii cu vârste cuprinse între 13 și 28 de ani au avut simptome de depresie, în anul 2022
Bune practici pentru o bătrânețe frumoasă
URMARITI OFICIAL MEDIA PE CANALELE NOASTRE
AUTORII OFICIAL MEDIA
De ce ne sperie o VIATA NOUA? - Oana Grigore
Ce mai poti citi
Claudia Gilia numărul doi pentru Senat. Prefectul de Dâmbovița va demisiona
Carmen Holban a fost nominalizată de PSD Dâmbovița pentru un nou mandat de deputat
O sportivă de 26 de ani a fost găsită spânzurată în apartamentul său din Târgoviște