Ce este SARCOPENIA? Sarcopenia este pierderea masei musculare scheletice și a forței ca urmare a îmbătrânirii. 1. Dezvoltati obiceiul de...
Fitness, Forță, Nutriție
În lumea aglomerată de astăzi, în care timpul este prețios și eficiența contează, tehnologia și inovația sunt tendințele vremurilor, inclusiv...
Fiecare dintre noi îşi doreşte o siluetă de vis, astfel că noile echipamente şi tehnologia de ultimă generaţie, alături de...
Antioxidantii: orice vitamină, mineral sau nutrient care are rolul de a proteja şi de a repara celulele corpului, astfel încât...
Fasolea: are un gust excelent si este un aliment de calitate. O cana de fasole contine 227 de...
Surse proteice vegetale echivalente proteinei animale Quinoua: este poate una dintre cele mai perfecte surse non-animale de...
Din moment ce carbohidratii complecsi sunt prelucrati incet, energia pe care o ofera este eliberata constant, permitandu-ti sa-ti mentii ritmul...
Carbohidratii cu absorbtie rapida Deseori auzim vorbindu-se despre zahar ca fiind nociv pentru organism, intrucat duce la cresterea rapida...
Alimente pentru muschi puternici Alaturi de antrenament, odihna si gandire pozitiva, alimentatia joaca un rol esential datorita principiilor nutritive furnizate:...
Hormonii anabolizanti Imbatranire accelerata, pierderea masei musculare, diminuarea gradului de atractivitate, oboseala, letargie, lipsa de incredere si de motivatie.. sunt...
