Medicul nutriționist Mihaela Bilic atrage atenția că lipsa unei vitamine importante (vitamina B12) poate afecta în mod semnificativ sănătatea generală...
Fitness, Forță, Nutriție
In Romania, insa nu doar, inca sunt la moda curele de slabit si dietele disociate sau care presupun excluderea sau...
Suplimentele nutritive pentru sportivi Suplimentele nutritive sunt preparate conditionate sub forma de tablete, capsule, drajeuri, pulberi sau lichide, care au...
„Frumusetea este pierderea surplusului” Michelangelo. Cresterea exagerata in greutate este o problema in primul rand emotionala, in al doilea rand...
Ponturi de crestere pentru ectomorfi Ectomorfii au rate metabolice foarte mari, fiind foarte greu pentru ei sa acumuleze masa...
Combate catabolismul muscular Catabolismul este procesul de dezasimilare care are loc in organismele vii, insotit de eliberarea de energie. Este...
Nutritia pentru muschi Vrei un abdomen mai ferm sau bicepsi mai mari? Pe langa exercitii, ai nevoie de o alimentatie...
Cand vine vorba de cresterea masei musculare, trebuie sa avem in vedere urmatoarele aspecte interdependente: antrenamentul, alimentatia, odihna si...
Spirulina: înglobează în proporţie de 60-70% proteine pure, adică mai mult decât poate să conţine carnea de vită sau de...
Semintele de floarea soarelui: sunt foarte bogate în vitamina E, care este un antioxidant puternic ce protejează celulele împotriva...
