Ignoranţa omului si suferinţa lui se manifestă prin patru componente interioare care ne marchează întreaga viaţă:
- sentimentul meschin al individualităţii sau Ego: „Această identificare ne conduce toate acţiunile şi dă naştere egoismului, infatuării în faţa succesului («sunt puternic», «sunt inteligent», «am reuşit» etc.) si tristeţii în faţa insuccesului («am eşuat», «sunt bolnav», «suni supus oprobiului» etc.)”;
- ataşamentul, aspect al ignoranţei, care constă în identificarea cu experienţele plăcerii, ia naştere din amintirea obiectelor ce ne procură impresii agreabile;
- aversiunea, aspect al ignoranţei, care constă în complacerea în stări lamentabile, ia naştere din amintirea experienţei penibile. Ea provoacă dorinţa de a ne opune, de a rezista, de a ne răzbuna;
- frica de moarte sau tendinţa de a ne agăţa de viaţă, care ne readuce prima etapă: ne agăţăm de Eul nostru ca de un colac de salvare în largul unei mări dezlănţuite, ne refulăm frica de moarte, ne pierdem în iluzie pentru a uita, în loc să o acceptăm şi să ne dezvoltăm fiinţa în vreme ce ajutăm omenirea să evolueze într-un sens ascendent.
Conform cu Patanjali, cel mai vechi invatat practic care ne-a parvenit, există opt părţi esenţiale ale sistemului Yoga, care se întrepătrund şi conduc la eliberare:
- Infrânările: yame
- Practicile religioase: niyane;
- Posturile: asane;
- Controlul respiraţiei: pranayama;
- Retragerea simţurilor: pratyahara;
- Concentrarea mentală: dharana;
- Meditaţia profundă: dhyana;
- Reculegerea perfectă: samadhi.
Infrânările implică cinci atitudini:
- Să nu vrei să pricinuiesti nici un rău nici unei fiinţe vii: respectul faţă de viaţă sub toate formele ei.
- Să nu respingi adevărul: să-ţi pui de acord faptele cu vorbele şi gândurile, să înţelegi că binele cel mai mare este acela al tuturor si nu acela al egoismului personal. Cinste si sinceritate faţă de tine şi de ceilalţi.
- Să nu-ţi însuşeşti ilegal ceea ce nu-ţi aparţine: deci să nu furi, dar nici să nu râvneşti.
- Castitatea: ceea ce nu înseamnă abstinenţă sexuală, ci stăpânire de sine, respect faţă de actul dragostei si prezervarea energiei sexuale, care nu trebuie să fie risipită, ci utilizată în scopuri mai înalte decât actul animalic simplu.
- Să nu fii posesiv: ataşamentul faţă de obiecte si fiinţe marchează întotdeauna o atitudine egoistă si ascunde o temere. Trebuie să iubeşti pentru celălalt, nu pentru tine, si să-ţî dezvolţi generozitatea.
Cele cinci practici religioase
- Purificarea: corpul trebuie să respecte o igienă strictă pentru a rămâne sănătos şi a-şi păstra o conştiinţă limpede. Curăţenia corporală trebuie să se alieze cu dieta alimentară; să fii atent la ceea ce mănânci, în funcţie de ceea ce ai de făcut, să cunoşti valoarea alimentelor, să nu-ţi umpli niciodată stomacul până la saţietate.
- Starea de mulţumire: să apreciezi ceea ce ai, ceea ce se petrece în jurul tău, să rămâi senin, să nu dai curs tuturor dorinţelor care se prezintă la infinit, să nu te laşi afectat de situaţii, să nu fii la discreţia valurilor de emoţii, să-ţi păstrezi echilibrul interior, oricare ar fi neprevăzutul, contrarietatea, plăcerea.
- Toate acestea implică, evident, eforturi asupra ta, o mare hotărâre, putere de a suporta, perseverenţă.
- Studierea textelor sacre şi a învăţăturii înţelepţilor guru, tot atâtea exemple la care să meditezi. Studiul şi înţelegerea meditaţiei sub diversele ei forme.
- Ofranda către Dumnezeu: să trăieşti şi să practici toate preceptele nu pentru tine, ci pentru ceva din noi care ne depăşeşte. Să rămâi umil şi să nu-ţi făureşti un sentiment de superioritate prin practicarea sistemului Yoga. Dar umil nu vrea să spună pasiv.
Sa cultivi starea de prezenta! Aici si Acum spre a aduce intregul potential in esenta.
(Marc de Smedt Tehnici de Meditatie Si Practici a Trezirii Spirituale)
DACA TI-A PLĂCUT URMĂREȘTE PAGINA NOASTRA!!
EXCLUSIVE BREAKING NEWS
Regele Felipe și Regina Letizia au fost insultați de mulțimea furioasă din Valencia: ”Pleacă, ucigașule!”
6 angajați care au fost concediați pentru că au refuzat vaccinul Covid-19 au primit despăgubiri de 7,8 milioane de dolari
Peste 158 de morți în inundațiile devastatoare din Spania. 6 din cei 22 de români dispăruți sunt în siguranță
Rapperul Puff Daddy, acuzat în peste 20 de procese de viol, persoane drogate, agresiuni asupra minorilor, trafic și șantaj sexual
Spania, inundații dezastruoase în Valencia, ploi de un an în opt ore. Peste 70 de victime și zeci de dispăruți – Video
Fiica lui Ioan Crișan ar fi plănuit asasinatul, iar un frizer pasionat de electronică ar fi realizat părți din bombă
LIFE STYLE
Cum să Alegi Ghetele de Damă și Bărbați Potrivite?
Leon Dănăila, cel mai bun neurochirurg din Europa, a realizat prima operație pe creier cu laserul
Prezentare de carte: ”Gândurile unei femei” și “Un bărbat pe tocuri “, autor Lidia Alexandrescu
„Cum pot să învăț să mă iubesc pe mine însumi?”- întrebarea cea mai căutată pe Google
Nu fi niciodată gelos pe succesul altuia. Dacă nu poți câștiga o cursă, ajută persoana din fața ta să doboare recordul
DESTINATII
”Hop on board to România”!
Festivalul Tocanului la Novaci
Ziua națională a gestronomiei și vinului românesc
Peştera Ialomiţei trece la programul de iarnă din 1 octombrie 2024
Te ajutam sa faci bagajul!
SANATATE
Rețetă budistă, veche de 5000 de ani, tratament pentru mai multe boli
Timusul luptă împotriva cancerului. Cum ne putem tonifia timusul pe cale naturală
Împreună învățăm, ne protejăm și diseminăm informații
”Vocea pacienților trebuie să fie auzită”
Intoxicații acute cu ciuperci! Medicii de la Spitalul Județean de Urgență Târgoviște trag un semnal de alarmă
Cele mai eficiente legume si plante care pot trata cancerul în mod natural
URMARITI OFICIAL MEDIA PE CANALELE NOASTRE
AUTORII OFICIAL MEDIA
De ce ne sperie o VIATA NOUA? - Oana Grigore
Ce mai poti citi
Am cumpărat, am donat, dar și distrus vaccinuri de peste un miliard de euro
”Hop on board to România”!
Maraton Straja – CURSA PRIETENIEI în Munții Vâlcanului