Adrian Udrea

This user hasn't shared any profile information

By Adrian Udrea On marți, martie 28th, 2017
0 Comments

Rodia- fructul tineretii vesnice

Rodia este mentionata frecvent in Biblie si joaca un rol important in multe traditii religioase. Iata cateva citate din Biblie care pomenesc rodiile. „Buzele tale sunt ca un fir de carmaz, si gura ta este draguta; More...

By Adrian Udrea On luni, ianuarie 23rd, 2017
0 Comments

Trei elemente nutritive de care sa tii seama atunci cand faci sport

Angrenarea intr-o activitate fizica presupune si necesitati nutritionale diferite pentru organism. Indiferent ca practici un efort fizic din pasiune  sau esti implicat in practicarea unui sport de performanta urmatorii More...

By Adrian Udrea On duminică, ianuarie 15th, 2017
0 Comments

Alimente pentru muschi puternici

Alaturi de antrenament, odihna si gandire pozitiva, alimentatia joaca un rol esential datorita principiilor nutritive furnizate: proteine, glucide, lipide, vitamine, minerale si fitochimicale (flavonoide, carotenoizi).   Spanacul: More...

By Adrian Udrea On luni, ianuarie 9th, 2017
0 Comments

Programe nutritionale personalizate la distanta

Diete personalizate pentru: – slabit ( pierderea surplusului ponderal); – ingrasat ( obtinerea greutatii optime); – tonifiere (castigarea tonsului muscular); – crestere in masa musculara; – More...

By Adrian Udrea On joi, decembrie 8th, 2016
0 Comments

Cum ne mentinem tineretea organismului

   Antioxidantii: orice vitamină, mineral sau nutrient care are rolul de a proteja şi de a repara celulele corpului, astfel încât să nu fie afectate de efectul nociv al radicalilor liberi. Aceşti radicali More...

By Adrian Udrea On luni, noiembrie 7th, 2016
0 Comments

Slabeste sanatos prin dieta, sport si atitudine pozitiva

      In Romania, insa nu doar, inca sunt la moda curele de slabit si dietele disociate sau care presupun excluderea sau reducerea drastica a unor categorii de alimente. S-a demonstrat, in nenumarate randuri, More...

By Adrian Udrea On joi, noiembrie 3rd, 2016
0 Comments

Hormonii anabolizanti: secretul tineretii vesnice

  Imbatranire accelerata, pierderea masei musculare, diminuarea gradului de atractivitate, oboseala, letargie, lipsa de incredere si de motivatie.. sunt cele mai comune semne care trag semnalul ca ceva se intampla More...

By Adrian Udrea On marți, noiembrie 1st, 2016
0 Comments

Cum sa iei in greutate? Sfaturi pentru ectomorfi

Un metabolism accelerat poate fi motivul care împiedica acumularea de kilograme, iar în acest caz solutiile pentru a lua în greutate pot fi extrem de dificile, dar nu imposibile. Mai intai de toate, va trebui More...

By Adrian Udrea On luni, octombrie 31st, 2016
0 Comments

Nutritia pentru muschi

   Vrei un abdomen mai ferm sau bicepsi mai mari? Pe langa exercitii, ai nevoie de o alimentatie corecta care sa-ti mentina muschii puternici si sanatosi. Cu cat ai o masa musculara mai mare, cu atat arzi mai More...

By Adrian Udrea On vineri, octombrie 28th, 2016
0 Comments

Alimente pentru dezvoltarea masei musculare

   Practicarea unui sport este foarte solicitanta, iar pentru a atinge potentialul maxim este nevoie de o alimentatie adecvata.    Ouăle : sunt pline de proteine care acoperă nevoile organismului şi au conţinut More...

OFICIAL MEDIA